Macam-Macam Kombinasi Jus Buah dan Sayur, Bermanfaat Loh Bagi Kesehatan

Reporter: Irma Suryani |

Editor: Rizal Zebua |

Minggu , 15 Sep 2024 - 06:34

Ilustrasi buah dan sayur--

macam-macam kombinasi jus buah dan sayur, bermanfaat loh bagi kesehatan                            jambikoran.com - buah dan sayur memiliki banyak manfaat untuk membantu memenuhi kebutuhan dalam tubuh.
jus campuran buah dan sayur juga dapat menjadi alternatif yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.
menjaga kesehatan tubuh merupakan hal yang sangat penting.
tubuh yang sehat merupakan investasi, tentunya kita tidak ingin, kan jika di masa tua banyak penyakit yang menyerang tubuh kita?
baca juga:naik terus! harga emas hari ini capai rp 1.439.000
baca juga:panleukopenia, virus paling mematikan bagi anabul, kenali gejala dan ciri-cirinya
nah, dengan mengkonsumsi jus secara rutin jus buah dan sayur, maka kita dengan mudah memberi pasokan nutrisi kepada tubuh.
kombinasi buah dan sayur juga bisa menjadi jalan keluar untuk orang yang tidak terlalu suka sayuran karena campuran buah yang manis.
berikut adalah resep kombinasi jus buah dan sayur yang bisa kalian buat, untuk dikonsumsi secara rutin.
seledri, tomat dan kale
kombinasi seledri toman dan kale ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan memberikan efek anti inflamasi yang baik.
baca juga:skk migas beri 31 penghargaan, petrochina jabung raih assurance and consulting excellence award
baca juga:al haris buka pra munas vii appsi 2025
kale mejadi salah satu bahan utama untuk membuat jus sayuran.
penambahab tomat dan seledri juga akan meningkatkan kelezatan dalam jus tersebut.
kombinasi buah dan sayuran ini kaya akan vitamin a yang dapat menstimulasi produksi darah putih yang berperan penting dalam pembentukan tulang, mendukung dan menjaga pertumbuhan sel-sel tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
bit, wortel, kunyit dan jahe
baca juga:harga emas antam sabtu 14 september 2024 naik rp10.000 
baca juga:orang tua wajib bekali anak bermain medsos 
infeksi sering kali ditandai dengan peradangan. bisa saja menjadi pentanda flu, pilek, batuk dan sakit kepala.
segelas jus dari kombinasi sayuran serta rempah-rempah akar ubi dapat membantu anda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
karena ada efek antiinflamasi, jus ini juga cocok untuk orang-orang penderita radang sendi.
apel, lemon dan bonggol pakcoy
selanjutnya, campuran tiga bahan ini bermanfaat untuk dijadikan detox tubuh dan juga turunkan berat badan.
jus kombinasi ini juda dapat mencerahkan kulit, melancarkan pencernaan, untuk kaum wanita yang sedang bermasalah dengan haid, jus ini juga bisa membantu untuk melancarkan haid.
wortel, apel, bonggol pakcoy dan tomat
jus ini bisa dapat menjaga kesehatan kulit anda, seperti mmperbaiki tekstur kulit, dan mencerahkan.
serta manfaat dari empat macam bahan ini bisa meningkatkan kesehatan mata anda.
kombinasi jus sayuran dan buah ini juga bisa mendetox tubuh yaitu proses pengeluaran racun dalam tubuh.
itulah mungkin beberapa kombinasi jus buah dan sayur yang dapat membantu kamu yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh anda.(*)