7 Rekomendasi Jus untuk Diet agar Cepat Turun Berat Badan
Ilustrasi jus wortel yang bermanfaat turunkan berat badan--pixabay
JAMBIKORAN.COM - Memiliki bentuk tubuh ideal adalah impian banyak orang. Selain menunjang penampilan, berat badan yang ideal juga memiliki kaitan dengan risiko penyakit yang lebih rendah.
Kunci dari penurunan berat badan adalah pola makan yang sehat dan olahraga teratur. Selain itu, beberapa jenis jus yang dibuat dari bahan alami tanpa tambahan gula juga dapat mendukung keberhasilan diet.
Berikut ini adalah daftar jus yang bisa Anda coba untuk mencapai berat badan ideal.
1. Jus Delima
BACA JUGA:4 Khasiat Jus Lidah Buaya untuk Tubuh dan Kulit
BACA JUGA:Jangan Masuk Kulkas! 5 Bahan Dapur Ini Justru Akan
Jus delima memiliki rasa yang lezat dan menyegarkan, serta efektif dalam mendukung penurunan berat badan.
Kandungan polifenol dalam delima diketahui dapat menekan nafsu makan.
Selain itu, delima kaya akan antioksidan yang membantu mengatasi peradangan dan bahkan berpotensi mencegah beberapa jenis kanker.
2. Jus Nanas
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Jus Daun Pepaya
BACA JUGA:Macam-Macam Kombinasi Jus Buah dan Sayur, Bermanfaat Loh Bagi Kesehatan
Jus nanas mengandung enzim bromelain yang dipercaya dapat membantu dalam metabolisme protein dan pembakaran lemak.
Bromelain juga bekerja sama dengan enzim lipase untuk mencerna lemak dan mengurangi nafsu makan.
Selain itu, nanas tergolong makanan katabolik, artinya tubuh perlu membakar lebih banyak kalori untuk mencerna buah ini.
3. Jus Pare
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Jus Pare
- Tag
- Share
-
-
