7 Rekomendasi Jus untuk Diet agar Cepat Turun Berat Badan
Ilustrasi jus wortel yang bermanfaat turunkan berat badan--pixabay
Jus wortel mengandung karotenoid, pigmen yang memberi warna oranye pada wortel.
Penelitian pada tahun 2020 menunjukkan bahwa konsumsi minuman kaya karotenoid dapat membantu mengurangi lemak perut, terutama pada pria dengan obesitas.
Jus wortel tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan.
Berbagai pilihan jus di atas dapat mendukung program diet Anda, tentunya jika dikonsumsi tanpa tambahan gula.
Menambahkan jus sayur dan buah dalam menu harian bisa menjadi cara yang menyenangkan dan menyehatkan untuk mencapai berat badan ideal.
Pastikan pula untuk tetap menjaga pola makan seimbang dan melakukan aktivitas fisik agar hasil yang didapatkan maksimal. (*)
- Tag
- Share
-
-
