Awas Gigi Ngilu Usai Minum Es saat Buka Puasa, Atasi dengan 4 Cara Alami

JAMBI - Minum es saat berbuka puasa menjadi kebiasaan yang tak terpisahkan bagi banyak orang setelah seharian menahan haus. Kesegaran es yang dingin langsung memberikan sensasi menyegarkan dan mampu menghilangkan rasa dahaga. 

Namun, bagi mereka yang memiliki gigi sensitif, kebiasaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Sensasi ngilu yang muncul ketika gigi terkena suhu dingin dapat mengganggu kenyamanan, bahkan menyebabkan rasa sakit yang cukup mengganggu.

Gigi sensitif terjadi ketika lapisan dentin pada gigi terbuka akibat penipisan enamel atau penurunan gusi, sehingga paparan terhadap suhu dingin, panas, atau asam dapat menyebabkan rasa ngilu. Untuk mengatasi masalah ini, Anda tidak perlu bergantung pada obat-obatan kimia. 

Beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di rumah dapat menjadi solusi efektif. Berikut adalah empat cara sederhana yang bisa membantu meredakan gigi ngilu setelah minum es saat berbuka puasa:

BACA JUGA:Wakil Bupati Jun Mahir Sampaikan 12 Program Unggulan Muaro Jambi Berbakti Saat Membuka Forum OPD 2026

BACA JUGA:Siswa Tetap Sekolah Meski Banjir, Debit Sungai Kembali Naik

1. Larutan Air Garam

Air garam sudah lama dikenal sebagai antiseptik alami yang efektif untuk meredakan peradangan pada area mulut. Garam memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan bakteri penyebab infeksi di gusi dan gigi. Selain itu, berkumur dengan air garam juga membantu mengurangi pembengkakan dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada jaringan gigi.

Untuk membuat larutan air garam, siapkan setengah sendok teh garam dan larutkan dalam segelas air hangat. Aduk hingga garam benar-benar larut, lalu gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 30 detik. 

Ulangi langkah ini dua kali sehari secara rutin, terutama setelah berbuka puasa. Larutan ini akan membantu mengurangi rasa ngilu sekaligus menjaga kebersihan mulut dari bakteri yang bisa memperparah kondisi gigi sensitif.

2. Madu dan Air Hangat

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mulut. Kandungan nutrisi dalam madu dapat membantu mempercepat proses penyembuhan jaringan yang rusak, sekaligus mengurangi rasa sakit dan peradangan. Oleh karena itu, madu sering digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gigi sensitif.

Untuk mengatasi gigi ngilu, Anda bisa mencampurkan satu sendok madu ke dalam segelas air hangat. Gunakan campuran tersebut sebagai obat kumur setelah berbuka puasa. Madu yang dicampur dengan air hangat akan membantu meredakan nyeri akibat gigi sensitif dan memberikan efek menenangkan pada jaringan gigi dan gusi. Selain itu, kandungan antibakteri pada madu juga mampu mencegah pertumbuhan bakteri yang dapat memperburuk kondisi mulut.

3. Kunyit