10 Cara Memperkuat Akar Rambut Tidak Mudah Rontok

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Sabtu , 26 Jul 2025 - 19:35

KUAT : Ikuti cara memperkuat akar rambut sehingga tidak mudah rontok.- Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

10 cara memperkuat akar rambut tidak mudah rontok                            jambi– rambut yang kuat dan sehat berawal dari akar yang sehat pula. sayangnya, banyak orang masih mengalami masalah rambut rontok, patah, hingga menipis karena akar rambut yang lemah. padahal, dengan perawatan yang tepat, akar rambut bisa diperkuat agar rambut tetap tumbuh sehat, tebal, dan berkilau.
berikut ini adalah 10 tips efektif yang direkomendasikan para ahli untuk memperkuat akar rambut dan mencegah kerontokan:
1. hindari penggunaan alat panas berlebihan
alat penata rambut seperti catok, pengering, atau curling iron dapat melemahkan helai dan akar rambut. gunakan hanya dua hingga tiga kali seminggu dan pilih suhu rendah. jangan lupa gunakan produk pelindung panas.
baca juga:cara mengatasi motor mengeluarkan asap
baca juga:tips sederhana mengatur dana darurat
2. kurangi frekuensi keramas
keramas terlalu sering bisa menghilangkan minyak alami rambut, membuatnya kering dan rapuh. disarankan untuk keramas dua hingga tiga kali seminggu saja dengan sampo secukupnya.
3. bilas rambut dengan air dingin
mandi air panas bisa merusak kutikula rambut. sebaliknya, air dingin membantu menutup kutikula dan menjaga kelembapan serta kilau rambut.
4. gunakan kaus katun untuk mengeringkan rambut
menggosok rambut dengan handuk kasar bisa menyebabkan patah. gunakan kaus katun yang lebih lembut untuk menyerap air dan mencegah gesekan berlebih.
5. konsumsi makanan kaya vitamin
kekurangan vitamin bisa melemahkan akar rambut. perbanyak konsumsi makanan yang kaya vitamin a, b, c, d, e, zat besi, dan seng. jika perlu, konsumsi suplemen sesuai saran dokter.
6. rutin pijat kulit kepala
pemijatan kulit kepala selama 4 menit setiap hari bisa meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut, merangsang pertumbuhan, dan memperkuat akar.
7. perbanyak asupan protein
rambut terdiri dari protein (keratin), sehingga konsumsi makanan tinggi protein seperti telur, ikan, dan kacang-kacangan sangat penting untuk memperkuat rambut.
8. minimalkan stres
stres berkepanjangan dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan memperparah kerontokan. lakukan relaksasi, yoga, atau meditasi secara rutin.
9. gunakan produk perawatan yang tepat
pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut dan bebas bahan kimia keras. produk alami atau herbal bisa menjadi alternatif yang lebih aman.
10. hindari penataan rambut yang terlalu ketat
kebiasaan mengikat rambut terlalu kencang dapat menarik akar rambut dan menyebabkan kerontokan. biarkan rambut "bernapas" dengan gaya longgar atau dibiarkan terurai.
menjaga akar rambut tetap sehat adalah kunci utama dalam merawat rambut secara keseluruhan. dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, kamu bisa memiliki rambut yang lebih kuat, sehat, dan indah alami tanpa harus bergantung pada perawatan salon mahal.(*/viz)