Manfaat Buah Cempedak Bagi Kesehatan

Reporter: Aditiya |

Editor: Rian Muiz |

Selasa , 02 Jan 2024 - 18:26

Manfaat biji cempedak untuk kesehatan-jambi independent -

manfaat buah cempedak bagi kesehatan                            di balik rasanya yang manis, ada banyak manfaat cempedak yang bisa diperoleh. berbagai kandungan nutrisi di dalamnya menjadikan buah ini baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
cempedak merupakan salah satu jenis buah yang mudah ditemukan di indonesia. sekilas, buah dengan nama latin artocarpus integer ini mirip sekali dengan buah nangka. bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, rasanya lebih manis dan gurih, serta teksturnya lebih lembut daripada buah nangka.
tak hanya sebagai santapan lezat, cempedak merupakan sumber energi dan sering dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan, sekaligus mengobati berbagai penyakit.
berikut ini beberapa manfaat buah cempedak yang perlu kamu tahu:
baca juga: 6 makanan ini bisa bikin kulit putih bersih, kok bisa?
baca juga:tips atasi cemas jelang persalinan
1. menjaga kesehatan mata 
buah cempedak kaya akan vitamin a yang membantu meningkatkan kesehatan mata. 
banyak sekali buah dan sayur yang mengandung vitamin a, tetapi buah cempedak menjadi salah satu buah yang paling manis dan enak untuk dikonsumsi yang memberikan suplai vitamin a untuk tubuh. 
2. menjaga sistem pencernaan
buah cempedak juga mampu membantu dan menjaga kelancaran pencernaan di dalam tubuh.
kandungan vitamin c pada buah ini mampu menghindarkan dari risiko sembelit atau susah buang air besar. 
buah cempedak juga bisa memperlancar pencernaan kamu.
baca juga:tips relaksasi mata tegang dan lelah
baca juga:cara agar bumil tetap sehat mental
3. mencegah risiko stroke
penyakit stroke menjadi penyakit yang paling banyak dialami oleh lansia. mengonsumsi buah cempedak dapat mengurangi risiko stroke. 
soalnya, cempedak mengandung tinggi serat, vitamin c dan senyawa antioksidan lainnya.
buah ini juga kaya akan potasium.  kombinasi dari ini kandungan dan nutrisi sehat ini dapat membantu menjaga sirkulasi darah serta mengontrol tekanan tinggi. 
seperti diketahui, hipertensi dan penyumbatan pembuluh darah adalah kondisi yang menempatkan seseorang pada risiko stroke.
menjaga kesehatan tekanan darah dapat menurunkan risiko stroke secara signifikan.
4. pengobatan malaria
beberapa senyawa seperti artoindonesianin dan heteriflavon c yang ada di kulit kayu dan buah cempedak dapat membantu dalam pencegahan dan pengobatan malaria. 
baca juga:manfaat lengkuas bagi kesehatan 
baca juga:efek samping makan nanas berlebihan
ini dikarenakan kandungan tersebut dapat menghilangkan parasit malaria secara signifikan. 
cempedak sebagai bahan pengobatan malaria sudah terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar parasit malaria selama 5-14 hari setelah mengonsumsi obat yang sudah diolah dari cempedak sebelumnya. 
5. membantu pengobatan penyakit tumor dan manfaat lainnya
kandungan bioflavonoid dari buah cempedak juga dapat membantu meredakan gejala tumor. 
selain itu cempedak juga baik untuk orang yang ingin menurunkan berat badan karena kaya protein yang membuat tubuh lebih kenyang. (*)