Selain Menggunakan Obat, Ini Dia 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Cepat

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Kamis , 04 Jan 2024 - 20:36

Ilustrasi Seseorang Sedang Sakit-jambi independent -

selain menggunakan obat, ini dia 5 cara menghilangkan masuk angin dengan cepat                            masuk angin menjadi istilah populer yang digunakan di indonesia ketika seseorang merasa tidak enak badan. 
masuk angin ditandai dengan serangkaian gejala seperti pilek, demam, kembung, menggigil, sering buang angin atau sendawa. 
ternyata cara mengobati masuk angin ini cukup sederhana dan mudah dilakukan dan cara mengobatinya tak melulu harus dengan obat.
melansir berbagai sumber, berikut 5 cara menghilangkan masuk angin dengan cepat tanpa obat: 
baca juga:jangan panik bila sedang bau ketiak, ini dia 5 cara ampuh mengatasi bau ketiak
baca juga:tips redakan demam bayi
1. banyak istirahat 
anda yang sedang masuk angin membutuhkan banyak istirahat agar kondisi kesehatan lekas pulih. perbanyak istirahat. bila perlu, tidur panjang lebih dari delapan jam di malam hari.
jaga suhu ruangan tempat tidur sedikit hangat dan lembab. orang yang masuk angin biasanya tidak nyaman dengan kondisi ruangan kelewat dingin.
2. banyak minum air putih 
walaupun badan rasanya tidak nyaman untuk beraktivitas, anda perlu menjaga kecukupan asupan cairan. minum banyak air putih. hindari soda dan minuman berkafein seperti kopi, teh, dan cokelat.
minuman tersebut dapat menyebabkan dehidrasi. jika ingin minuman berasa, pilih jus buah, air lemon hangat, atau kuah 
3. minum seduhan rempah, madu, dan lemon 
minuman seduhan rempah seperti jahe, pala, atau kayu manis dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan orang yang sedang masuk angin. agar khasiatnya lebih maksimal, berikan campuran madu dan perasan lemon.
baca juga:makanan ringan yang aman untuk anak yang sedang demam
baca juga:hati-hati! dada sering nyeri dan mual ternyata gejala serangan jantung 
sifat madu secara alamiah dapat mengurangi iritasi sehingga dapat menenangkan peradangan. madu juga memiliki sifat antibakteri. rasa manisnya bisa melegakan bagian ujung saraf tenggorokan dan mengurangi batuk. 
sementara rempah-rempah dapat merangsang produksi air liur. dengan begitu hidrasi dan aliran lendir di tenggorokan meningkat.
4. konsumsi makanan bergizi 
saat tubuh sedang tidak fit, anda membutuhkan makanan bergizi dan kaya nutrisi. makanan yang sehat akan membantu sel darah putih dalam melawan bakteri atau virus yang menyerang tubuh. anda perlu memastikan asupan mineral dan vitamin tercukupi saat merasa tidak enak badan. j
angan lewatkan sayur dan buah-buahan dalam menu makanan. bila perlu, konsumsi asupan yang tinggi seng. zat ini disebut mampu meningkatkan imunitas. beberapa asupan kaya seng antara lain daging, makanan laut, kacang-kacangan, dan produk susu. 
baca juga:makanan yang sebaiknya tidak disimpan di kulkas
baca juga:keputihan bau? ini tips atasinya
5. kerokan 
kerokan atau kerikan menjadi pengobatan tradisional yang banyak dipilih untuk mengatasi masuk angin. biasanya, orang membalur bagian punggung penderita masuk angin dengan balsam, minyak angin, atau minyak kelapa. 
setelah itu, tubuh dikerik dengan koin, sendok, atau alat kerok khusus.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 18 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan