Bunga Telang, Si Biru Cantik dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Reporter: Ratna Damayanti |

Editor: Finarman |

Senin , 15 Sep 2025 - 18:00

Ilustrasi Tumbuhan Bunga Telang--

bunga telang, si biru cantik dengan segudang manfaat kesehatan                            jambikoran.com - bunga telang (clitoria ternatea) kini semakin populer di kalangan masyarakat indonesia. tidak hanya indah dengan warna biru keunguan yang mencolok, tanaman yang masih satu keluarga dengan kacang-kacangan (fabaceae) ini ternyata menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang menarik perhatian dunia medis maupun pecinta herbal.sejak lama, bunga telang sudah digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan dan minuman tradisional. namun, belakangan, manfaatnya sebagai tanaman herbal mulai banyak dikaji.
salah satu olahan yang paling diminati adalah teh telang, yaitu minuman hasil seduhan kelopak bunga kering yang bebas kafein dan kaya senyawa aktif.bunga telang mengandung beragam zat bermanfaat, seperti antosianin, flavonoid, kaempferol, hingga asam kumarat.
baca juga:pkh hingga kip kuliah, enam bansos ini cair bulan september 2025
baca juga:pemkot jambi sosialisasikan sistem pengolahan air limbah spald, wujudkan sanitasi bersih dan lingkungan sehat
senyawa tersebut dikenal memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.beberapa manfaat kesehatan dari bunga telang yang kini ramai diperbincangkan antara lain:
1. menurunkan kadar gula darah dan membantu mencegah risiko diabetes.
2. menjaga kesehatan jantung, dengan cara melancarkan aliran darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:waspadai tanda-tanda tsunami, ini langkah keselamatan yang harus dilakukan
baca juga:nail art 2025: gaya kuku yang fresh dan stylish
3. mengontrol kolesterol dengan menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
4. mendukung program diet, karena kandungan antosianinnya mampu menghambat pembentukan sel lemak.
5. menangkal peradangan akibat paparan radikal bebas, termasuk meredakan kram perut pada wanita saat menstruasi.
6. meningkatkan fungsi otak berkat senyawa antioksidan yang melindungi sel saraf dan mendukung daya ingat.
baca juga:rentan terlilit hutang, gen z diingatkan bahaya gaya hidup tak seimbang! 
baca juga:airlangga: pemerintah tanggung 50% iuran, ojol bakal dapat fasilitas bpjs ketenagakerjaan 
7. mengatasi diare melalui kandungan antibakteri yang efektif melawan kuman penyebab infeksi pencernaan.cara menikmati bunga telang pun cukup sederhana. masyarakat biasanya mengeringkan kelopaknya lalu menyeduhnya dengan air panas.
rasa khas dari teh telang bisa diperkaya dengan tambahan perasan lemon atau madu. uniknya, warna biru cerah teh akan berubah menjadi ungu bila ditetesi air jeruk, sehingga menambah daya tarik visual.meski tergolong aman, para ahli menyarankan konsumsi bunga telang tetap dalam jumlah wajar. pada sebagian orang, minuman ini bisa menimbulkan efek samping ringan seperti mual atau sakit perut.
baca juga:pemerintah bakal beri insentif pajak pph 21 bagi karyawan hotel, restoran, dan kafe
baca juga:bus rombongan nakes alami kecelakaan di probolinggo sepulang dari bromo, delapan orang tewas
bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum rutin mengonsumsinya.popularitas bunga telang kini semakin meluas, tak hanya diolah menjadi minuman herbal, tetapi juga dikembangkan sebagai produk kesehatan dan kecantikan.
dengan segala manfaatnya, bunga telang seakan membuktikan bahwa keindahan alam tak hanya memanjakan mata, tetapi juga membawa kebaikan bagi tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Jambi Independent 08 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan