Kurang Tidur Bikin Pasangan Sering Bertengkar

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Senin , 15 Sep 2025 - 19:27

HUBUNGAN : Ternyata kurang tidur bisa berpengaruh terhadap hubungan yang kurang harmonis dengan pasangan.-Ist/Jambi Independent-Jambi Independent

JAMBI – Sering bertengkar dengan pasangan tanpa alasan yang jelas? Jangan buru-buru saling menyalahkan. Bisa jadi penyebabnya adalah kurangnya kualitas tidur.

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of California, Berkeley, menemukan bahwa tidur yang buruk dapat memicu konflik dalam hubungan, karena membuat seseorang menjadi lebih egois dan kurang peka terhadap pasangannya.

Kurang Tidur, Kurang Apresiasi

Menurut kepala peneliti sekaligus psikolog, Amie Gordon, tidur yang tidak berkualitas membuat seseorang lebih lelah dan cenderung mengabaikan hal-hal kecil yang penting dalam hubungan, seperti mengucapkan terima kasih atau menunjukkan penghargaan.

Studi dengan 60 Pasangan

Penelitian ini melibatkan lebih dari 60 pasangan berusia 18 hingga 56 tahun. Dalam satu eksperimen, para partisipan diminta untuk mencatat pola tidur harian mereka. Sementara pada eksperimen lain, pasangan diminta mengikuti tugas penyelesaian masalah, dan interaksi mereka direkam untuk dianalisis.

Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kualitas tidur buruk, cenderung kurang menghargai pasangan dan tidak menunjukkan apresiasi, meskipun pasangannya telah melakukan hal baik.

Tidur Berkualitas = Hubungan Sehat

Gordon menjelaskan bahwa temuan ini memberikan gambaran tentang ketergantungan emosional dalam hubungan yang dipengaruhi oleh pola tidur masing-masing pasangan.

Untuk menghindari dampak negatif dari kurang tidur terhadap hubungan, Gordon menyarankan agar pasangan tetap saling menunjukkan apresiasi dan mengucapkan terima kasih, terutama saat pasangan melakukan sesuatu yang baik.(*/Viz)

kurang tidur bikin pasangan sering bertengkar                            jambi  – sering bertengkar dengan pasangan tanpa alasan yang jelas? jangan buru-buru saling menyalahkan. bisa jadi penyebabnya adalah kurangnya kualitas tidur.
sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari university of california, berkeley, menemukan bahwa tidur yang buruk dapat memicu konflik dalam hubungan, karena membuat seseorang menjadi lebih egois dan kurang peka terhadap pasangannya.
kurang tidur, kurang apresiasi
menurut kepala peneliti sekaligus psikolog, amie gordon, tidur yang tidak berkualitas membuat seseorang lebih lelah dan cenderung mengabaikan hal-hal kecil yang penting dalam hubungan, seperti mengucapkan terima kasih atau menunjukkan penghargaan.
baca juga:bahan alami ini bikin sinusitis kabur
baca juga:bahan alami ini bikin sinusitis kabur
studi dengan 60 pasangan
penelitian ini melibatkan lebih dari 60 pasangan berusia 18 hingga 56 tahun. dalam satu eksperimen, para partisipan diminta untuk mencatat pola tidur harian mereka. sementara pada eksperimen lain, pasangan diminta mengikuti tugas penyelesaian masalah, dan interaksi mereka direkam untuk dianalisis.
hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang mengalami kualitas tidur buruk, cenderung kurang menghargai pasangan dan tidak menunjukkan apresiasi, meskipun pasangannya telah melakukan hal baik.
tidur berkualitas = hubungan sehat
gordon menjelaskan bahwa temuan ini memberikan gambaran tentang ketergantungan emosional dalam hubungan yang dipengaruhi oleh pola tidur masing-masing pasangan.
untuk menghindari dampak negatif dari kurang tidur terhadap hubungan, gordon menyarankan agar pasangan tetap saling menunjukkan apresiasi dan mengucapkan terima kasih, terutama saat pasangan melakukan sesuatu yang baik.(*/viz)

Tag

Share