Rambut Kamu Rontok? Ini 6 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Reporter: Aditiya |

Editor: Finarman |

Minggu , 14 Jan 2024 - 10:36

Ilustrasi Rambut Rontok-jambi independent -

Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, bisa menjadi penyebab rambut rontok. Oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.

4. Gunakan minyak rambut

Penggunaan minyak rambut juga bisa mengurangi kerontokan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan minyak alami, seperti minyak kelapa, untuk merawat rambut Anda yang rontok.

5. Pakai masker rambut

Rutin menggunakan masker rambut tidak hanya bisa membuat rambut menjadi lebih lembap, tetapi juga bisa mengurangi kerontokan rambut. Makser untuk rambut rontok bisa Anda buat sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya.

6. Cukupi asupan nutrisi rambut

Tak hanya dari luar, Anda juga harus merawat rambut dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan bergizi agar kerontokan rambut bisa berkurang. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatasi rambut rontok meliputi vitamin A.

Vitamin A dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut, sehingga rambut tidak menjadi tipis. (*)

rambut kamu rontok? ini 6 cara mengatasi rambut rontok secara alami                            rambut rontok merupakan hal yang sering terjadi pada setiap orang. 
normalnya,dalam satu hari ada sekitar 50–100 helai rambut yang rontok. 
namun, jika jumlahnya lebih dari itu dan berlangsung terus-menerus, maka jika sedang mengalami rambut rontok parah dan perlu mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak alami kebotakan.
cara alami mengatasi rambut rontok
meski terkesan sederhana, perawatan rumahan ini bisa membantu mengatasi rambut rontok, bahkan merangsang pertumbuhan rambut. 
baca juga:4 kreasi roti tawar untuk sarapan, praktis dan nikmat
baca juga:sarapan sehat untuk diet, ini 5 pilihan menunya
berikut ini adalah beberapa cara alami mengatasi rambut rontok yang bisa dicoba:
1. tidak terlalu sering keramas
banyak yang mengira bahwa keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat. padahal, ini tidak sepenuhnya benar. keramas menggunakan sampo terlalu sering justru dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
2. tata rambut dengan lembut
berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, bisa membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
3. terapkan pola hidup sehat
baca juga:tips samarkan bekas jerawat hitam
baca juga:tips diet air putih
beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, bisa menjadi penyebab rambut rontok. oleh karena itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.
4. gunakan minyak rambut
penggunaan minyak rambut juga bisa mengurangi kerontokan. oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk memanfaatkan minyak alami, seperti minyak kelapa, untuk merawat rambut anda yang rontok.
5. pakai masker rambut
rutin menggunakan masker rambut tidak hanya bisa membuat rambut menjadi lebih lembap, tetapi juga bisa mengurangi kerontokan rambut. makser untuk rambut rontok bisa anda buat sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya.
6. cukupi asupan nutrisi rambut
baca juga:tubuh tiba tiba memar,waspadai beberapa penyakit ini
baca juga:kemenkes temukan kasus lumpuh layu pada anak-anak,bagiamana cara pencegahannya? cek disini
tak hanya dari luar, anda juga harus merawat rambut dari dalam dengan cara mengonsumsi makanan bergizi agar kerontokan rambut bisa berkurang. beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk mengatasi rambut rontok meliputi vitamin a.
vitamin a dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut, sehingga rambut tidak menjadi tipis. (*)