Buktikan Khasiat Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes
Bawang putih merupakan salah satu herbal yang dapat mengatasi hipertensi-jambi independent -
BACA JUGA:4 Manfaat Konsumsi Sereal di Pagi Hari
BACA JUGA:8 Manfaat Merica Untuk Kesehatan Tubuh
1. Bawang putih mentah saat perut kosong
Cobalah mengonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong.
Cara ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
“Allicin, senyawa yang ditemukan dalam bawang putih mentah, dikenal karena khasiatnya dalam menurunkan Kolesterol dan mengencerkan darah,” terang Dr Prasad.
Untuk merasakan manfaat tersebut, cukup makan beberapa siung bawang putih mentah dengan segelas air di pagi hari.
Allicin menjadi enak saat dimasak.
“Jadi cara ideal mengonsumsi bawang putih adalah dengan membiarkannya mentah dan saat perut kosong,” ujar Dr Prasad.
maka dari itu ketika sedang mencari cara mengonsumsi bawang putih untuk menurunkan Kolesterol, maka mengonsumsi bawang putih mentah dengan gelas air adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengelola diabetes sekaligus mempertahankan sebagian besar nutrisinya.
BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Cabai yang Jarang Banget Orang yang Tahu
BACA JUGA:8 Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah (Mudah Dilakukan)
2. Teh bawang putih
Teh bawang putih adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang lebih menyukai rasa yang lebih lembut sambil tetap menikmati manfaat bawang putih.
Untuk menyiapkan teh bawang putih, hancurkan satu siung bawang putih dan tambahkan ke dalam secangkir udara.
- Tag
- Share
-
-
