8 Manfaat Merica Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Aditiya |

Editor: Rizal Zebua |

Sabtu , 20 Jan 2024 - 17:38

Manfaat Merica Untuk Kesehatan Tubuh-jambi independent -

Merica sering di gunakan sebagai rempah andalan untuk menyedapkan makanan.

Namun tahukah kamu, ternyata lada atau merica memiliki banyak untuk Kesehatan yang bisa mencegah beberapa macam penyakit.

Manfaat merica ini didapat dari beberapa kandungan yang ada di dalamnya, terutama piperine yang bisa mencegah peradangan, bahkan membantu mengatasi kanker.

Selain itu, merica juga mengandung antioksidan, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

Berikut manfaat lada atau merica untuk Kesehatan:

1. Melegakan pernafasan

Lada atau merica adalah dekongestan alami. Artinya, rempah ini bisa mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat sehingga lebih mudah dikeluarkan.

lada sudah bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.

2.Membantu mencegah kanker

Salah satu khasiat lada adalah mencegah kanker. Kandungan piperine yang ada di dalam lada dinilai berpotensi dalam mencegah kanker, terutama kanker payudara.

8 manfaat merica untuk kesehatan tubuh                            merica sering di gunakan sebagai rempah andalan untuk menyedapkan makanan.
namun tahukah kamu, ternyata lada atau merica memiliki banyak untuk kesehatan yang bisa mencegah beberapa macam penyakit. 
manfaat merica ini didapat dari beberapa kandungan yang ada di dalamnya, terutama piperine yang bisa mencegah peradangan, bahkan membantu mengatasi kanker. 
selain itu, merica juga mengandung antioksidan, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.
baca juga:luar biasa! ini dia manfaat cabai yang jarang banget orang yang tahu
baca juga:6 manfaat teh daun jambu biji bagi kesehatan yang jarang diketahui
berikut manfaat lada atau merica untuk kesehatan:
1. melegakan pernafasan
lada atau merica adalah dekongestan alami. artinya, rempah ini bisa mengencerkan lendir penyebab hidung tersumbat sehingga lebih mudah dikeluarkan. 
lada sudah bisa membantu melegakan pernapasan yang tersumbat.
2.membantu mencegah kanker
salah satu khasiat lada adalah mencegah kanker. kandungan piperine yang ada di dalam lada dinilai berpotensi dalam mencegah kanker, terutama kanker payudara. 
baca juga:5 manfaat mandi pakai air hangat sebelum subuh,efeknya luar biasa
baca juga:walaupun rasanya asam, ini 8 manfaat lemon bagi kesehatan yang harus diketahui
manfaat lada yang satu ini pun dianggap akan meningkat jika dipadukan dengan kunyit, rempah yang juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan .
3. menurunkan gula darah
pada penelitian yang dilakukan menggunakan uji hewan, manfaat merica dari kandungan piperine terbukti dapat membantu menurunkan gula darah. 
uji coba ini dilakukan dengan membandingkan kadar gula darah hewan diabetes yang diberi obat diabetes metformin dan yang diberi campuran metformin serta piperine.
hasilnya, obat diabetes yang dikombinasikan dengan piperine menunjukkan efek lebih signifikan untuk gula darah.
4. meredakan radang sendi
menurut ncbi, manfaat merica lainnya adalah meredakan radang sendi atau arthritis. 
baca juga:manfaat pokcoy campur timun
baca juga:tak hanya menjaga kesehatan jantung, ini 7 manfaat daun ginseng yang jarang di ketahui
manfaat ini bisa diperoleh dari piperine dengan sifat antiradang atau antiinflamasi, yang telah dibuktikan melalui penelitian menggunakan hewan uji.
melihat hasil yang menjanjikan tersebut, maka penelitian lanjutan perlu dilakukan untuk memastikan efeknya langsung pada manusia.
5. baik untuk kesehatan otak
ekstrak lada hitam dinilai mampu meredakan gejala penyakit gangguan fungsi otak seperti penyakit alzheimer dan parkinson. 
kesimpulan ini diperoleh dari penelitian yang dilakukan pada hewan uji dan masih memerlukan penelitian lanjutan yang lebih luas.
baca juga:bukan cuman manis,ini 6 manfaat madu bagi kesehatan
baca juga:manfaat biji pepaya untuk kesehatan
6. membantu menurunkan kolesterol
manfaat lada hitam dinilai berpotensi membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 
manfaat ini lagi-lagi diperoleh dari penelitian menggunakan hewan uji yang diberikan ekstrak lada hitam. 
selain itu, piperine di dalam lada pun disebut dapat mempercepat penyerapan komponen-komponen yang dapat berperan untuk menurunkan kolesterol.
7. gangguan lambung
menurut ncbi, manfaat merica untuk kesehatan juga dapat membantu mencegah gangguan lambung.
baca juga:bisa mencegah kanker,ini dia manfaat brokoli bagi kesehatan
baca juga:manfaat penting konsumsi vitamin c
ekstrak lada hitam yang memiliki efek anti radang dan antibakteri dianggap ampuh untuk menghambat pertumbuhan bakteri h. pylori yang bisa menimbulkan tukak lambung.
8. mencegah kerusakan sel tubuh
salah satu manfaat lada putih adalah mencegah terjadinya kerusakan sel tubuh akibat efek radikal bebas. hal ini karena lada putih mengandung asupan antioksidan yang tinggi. 
selain kaya akan antioksidan, lada putih juga memiliki sifat antiradang yang bisa mencegah terjadinya kerusakan pada sel tubuh.(*)