Bikin Si Kecil Semangat Makan! Ini 6 Ide Menu Bekal Sekolah Untuk Anak yang Mudah dan Praktis

Reporter: Aditiya |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 27 Feb 2024 - 21:37

6 Ide Menu Bekal Sekolah Untuk Anak yang Mudah dan Praktis-jambi independent -

bikin si kecil semangat makan! ini 6 ide menu bekal sekolah untuk anak yang mudah dan praktis                            sedang mencari ide menu bekal sekolah anak yang mudah dan praktis?
pastikan menu bekal anak memenuhi gizi dan nutrisi yang dibutuhkan ya.
tak hanya itu, buat juga menu yang berbeda setiap harinya agar anak tidak bosan.
buat kamu yang tengah mencari referensi bekal, berikut beberapa ide menu bekal sekolah yang simpel dan disukai anak. 
6 ide menu bekal sekolah anak mudah dan praktis
baca juga:5 daftar menu makan pagi yang sehat bagi anak usia 5 tahun
baca juga:diet vegan ternyata atasi masalah susah tidur, ini daftar menunya
1. onigiri telur
bahan-bahan:

1 butir telur
2 centong nasi
nori tabur
garam sejumput/secukupnya
sedikit minyak/mentega goreng untuk menggoreng telur
nori lembaran

cara membuat:
1. di atas wajan/teflon, orak-arik telur dengan sedikit minyak/mentega, letakkan di piring.
2. ambil 2 centong nasi dan nori tabur, satukan di piring. 
3. taburi garam di atas nasi.
4. aduk jadi satu dan tekan-tekan, bagi 4 sekalian.
5. bentuk segitiga dengan plastik, bisa menggunakan plastik yang satu sisinya digunting.
6. tambahkan nori di bagian bawah, siap disantap.
baca juga:carlos sainz: konsistensi dan transisi di ferrari menuju tantangan baru
baca juga:5 cara menumbuhkan semangat sebelum memulai olahraga lari
2. mie goreng madu
bahan-bahan:

1/2 sendok makan minyak zaitun
300 gram dada ayam potong dadu
1/2 buah paprika merah dan hijau potong dadu
2 batang daun bawang, lalu cincang halus
1 buah wortel potong bentuk korek api
2 siung bawang putih, haluskan
150 gram mie telur kering
3 sendok makan kecap asin
1/2 sendok makan tepung jagung
2 sendok makan madu
100 gram kacang polong dan jagung manis
1/2 sendok makan biji wijen
kaldu ayam secukupnya

cara membuat:
1. panaskan minyak dalam wajan dengan api sedang, masukkan potongan daging ayam dan biarkan 6 hingga 7 menit sampai matang.
2. tambahkan paprika, daun bawang, wortel, dan bawang putih. 
3. aduk hingga rata dan diamkan selama 3 menit.
4. sementara itu, masak mi telur pada lain hingga matang.
5. masukkan kaldu ayam, tepung jagung, madu, dan kecap pada wajan berisi tumisan. 
6. tambahkan sedikit air dan masukkan kacang polong serta jagung manis, aduk hingga rata, biarkan sausnya mengental.
7. masukkan mie ke dalam bumbu yang mengental dan aduk rata.
8. setelah matang, sajikan di atas wadah makan anak dan taburi dengan wijen.
baca juga:ini dia 6 menu makanan penutup yang enak tapi tetap sehat
baca juga:mitos atau fakta nanas bisa menurunkan kadar gula darah??
3. mac dan keju
bahan-bahan:

makaroni 50 gram
10 gram mentega atau margarin
1 sdm terigu
300ml susu cair
30 gram keju yang mudah meleleh, parut
1 lembar keju cheddar
garam, gula dan merica sesuai selera
1/4 sdt pala bubuk
1 sdm minyak

cara membuat:
1. rebus makaroni hingga matang, jangan lupa tambahkan 1/4 sdt garam dan 1 sdm minyak agar tidak menempel.
2. setelah matang, tiriskan dan sisihkan.
3. lelehkan mentega di atas wajan, masukkan terigu, aduk rata. 
4. tuang susu cair sedikit demi sedikit sambil diaduk dengan cepat agar tak menggumpal.
5. masukkan keju parut, keju lembaran, garam, merica, gula, dan pala bubuk. 
6. masak hingga keju larut lalu masukkan makaroni rebus, aduk sampai rata dan saus mengental.
baca juga:menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan positif
baca juga:tips menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan positif
4. nasi ayam yakitori dengan sayuran
bahan-bahan:

nasi putih hangat secukupnya
1 lembar nori (lembaran rumput laut yang dikeringkan), iris panjang
1 batang daun bawang, iris sedang
1 buah paprika merah dan hijau
4 buah paha ayam fillet, potong-potong ukuran sedang

bahan untuk lumpuran ayam:

4 siung bawang putih, haluskan
20 buah tusuk sate
1 sdt jahe yang sudah diparut
1 sdm kecap asin
½ sdm tauco
1 sdt cabai bubuk
1 sdm minyak wijen

cara membuat:
1. campurkan semua bahan lumuran ke dalam mangkuk, lalu aduk sampai rata.
2. rendam ayam di dalam bahan lumuran dan biarkan sampai meresap sekitar 1 jam.
3. tusukkan ayam yang telah dilumuri bumbu menggunakan tusuk sate. 
4. susun selang-seling dengan daun bawang dan paprika.
5. beri sedikit minyak pada alat pemanggang, kemudian panggang sate yang berisi ayam, paprika, dan daun bawang sampai semua bagian matang.
6. tambahkan taburan nori dan sedikit cabai bubuk, lalu ayam yakitori siap disajikan dalam kotak makan anak.
7. sajikan bersama nasi putih.
baca juga:moms wajib cek nih, 5 menu sarapan pagi yang simple untuk di buat
baca juga:manfaat tertawa menurut psikologi
5. spageti aglio olio
bahan-bahan:

1 porsi pasta spageti
1 siung bawang putih, cincang halus
1/4 buah bawang bombay, iris
2 potong sosis, iris
1 sdm daging cincang
3 buah jamur champignon
garam, kaldu jamur, minyak, oregano secukupnya

cara membuat:
1. rebus pasta dalam panci. 
2. beri sedikit minyak dalam air agar nanti pasta tidak lengket, masak hingga lunak lalu tiriskan dan sisihkan.
3. tumis jamur hingga matang dan wangi, sisihkan.
4. tambahkan minyak dalam pan, tumis daging dan sosis hingga masak, sisihkan.
5. tumis bawang putih hingga harum kecoklatan. 
6. tambahkan bawang bombay, tumis hingga harum. 
7. masukkan sosis, daging, dan jamur.
8. masukkan pasta, tambahkan seasoning, lalu aduk rata. 
9. tambahkan oregano secukupnya, koreksi rasa.
10. jika sudah sesuai, matikan api dan siap dikemas dalam kotak makan. 
itu dia 5 ide menu bekal sekolah anak mudah dan praktis yang bisa kamu contek untuk si kecil.
lezat dan bergizi, dijamin si kecil bakal lahap menyantapnya.
selamat mencoba!(*)