One Day One Smoothie, Ayo Terapkan Gaya Hidup Sehat

Reporter: Yolanda Permata |

Editor: Dimas |

Senin , 06 May 2024 - 09:44

Smoothie-Yolanda Permata-pinterest

one day one smoothie, ayo terapkan gaya hidup sehat                            jambikoran.com - one day one smoothie tren yang menawarkan kemudahan untuk mendapatkan nutrisi harian dengan cara meminum smoothie hanya sekali sehari.
one day one smoothie sebagai solusi praktis untuk hidup sehat, smoothie merupakan salah satu cara yang simple untuk mengkonsumsi buah,sayur dan bahan bernutrisi lainnya. 
selain itu juga, smoothie sangat mudah dibuat dan bersifat mengenyangkan.
smoothie juga dipercaya dapat menurunkan berat badan karena banyak kandungan serat dan nutrisinya.
baca juga:mengenal manfaat smoothie, minuman kaya akan manfaat
baca juga:ini 3 manfaat jus seledri bagi kesehatan
kemudian kandungan vitamin dan mineral dalam smoothie dapat meningkatkan energi pada tubuh dan smoothie juga bisa membantu detoks atau membersihkan racun dari tubuh.
berikut beberapa campuran buah yang dapat kamu jadikan smoothie :
- orange dengan campuran jeruk,apel dan lemon dapat membantu kamu menurunkan berat badan 
- avocado dengan campuran alpukat dan susu dapat membantu kamu menangkal radikal bebas
- guava dengan jambu merah dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan
- green smoothie dengan campuran sawi,nanas dan lemon dapat membantu kamu melancarkan pencernaan
- sumset smoothie dengan campuran wortel mangga dan lemon dapat menjaga metabolisme tubuh kamu
baca juga:ini dia manfaat jus buah asli dalam kemasan yang jarang diketahui
baca juga:7 jus lezat yang bisa bantu atasi sembelit
- energizer smoothie dengan campuran wrortel, apel dan lemon dapat menambah energi dalam tubuh
- red roar juice dengan campuran buah naga,jeruk dan lemon dapat melancarkan peredaran pada darah.
one day one smoothie, bisa jadi bagian pola makanan sehat, tetapi tidak dianjurkan untuk dijadikan asupan tunggal dalam sehari.
pastikan kamu mengkonsumsi makanan padat bernutrisi lainnya sembari menerapkan one day one smoothie.(*)