5 Manfaat Mengkonsumsi Rebusan Serai Secara Rutin

Reporter: Fajar |

Editor: Finarman |

Rabu , 10 Jul 2024 - 14:43

Rebusan Serai--grid.id

JAMBIKORAN.COM - Selain berperan sebagai bumbu dalam masakan, serai juga dapat diolah menjadi teh untuk dikonsumsi secara teratur.

Meminum rebusan serai setiap hari memiliki sejumlah manfaat kesehatan, seperti mengurangi rasa cemas, menurunkan kadar kolesterol, mencegah infeksi, dan meningkatkan kesehatan gigi.

Yuk, simak daftar lengkap manfaat minum rebusan serai setiap hari di bawah ini.

Minum rebusan serai secara harian memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.

Dikutip dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat minum rebusan serai setiap hari yang perlu diketahui.

1. Mengurangi kegelisahan

Minum teh serai hangat tak hanya merilekskan tubuh, tetapi juga mengurangi kegelisahan.

Bahkan, menghirup uap dari serai yang direbus dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Mengonsumsi rebusan serai secara teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol pada hewan.

Meskipun dampaknya pada manusia belum sepenuhnya dipahami, meminum air rebusan serai setiap hari dapat memberikan manfaat yang baik.

3. Mencegah infeksi Batang

serai mengandung zat alami yang dapat mencegah infeksi.

Kandungan alami dalam serai telah terbukti membantu mengurangi gejala kandidiasis oral pada individu dengan sistem kekebalan yang lemah, termasuk penderita HIV.

4. Meningkatkan kesehatan gigi dan mulut

Minum teh serai secara teratur dapat meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga kebersihan mulut.

Zat dalam batang serai dapat melawan bakteri Streptococcus mutans, yang sering menjadi penyebab kerusakan gigi.

5. Meredakan nyeri

Batang serai memiliki sifat antiinflamasi yang memberikan efek menenangkan pada tubuh, membantu mengurangi rasa nyeri.

Meskipun belum didukung secara ilmiah, serai sering digunakan untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri menstruasi. (*)

5 manfaat mengkonsumsi rebusan serai secara rutin                            jambikoran.com - selain berperan sebagai bumbu dalam masakan, serai juga dapat diolah menjadi teh untuk dikonsumsi secara teratur.
meminum rebusan serai setiap hari memiliki sejumlah manfaat kesehatan, seperti mengurangi rasa cemas, menurunkan kadar kolesterol, mencegah infeksi, dan meningkatkan kesehatan gigi.
yuk, simak daftar lengkap manfaat minum rebusan serai setiap hari di bawah ini.
minum rebusan serai secara harian memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh.
dikutip dari healthline dan medical news today, berikut adalah beberapa manfaat minum rebusan serai setiap hari yang perlu diketahui.
baca juga:146 juta warga as terima peringatan panas ekstrem, empat tewas di oregon
baca juga:israel tahan 30 pengacara palestina sejak agresi terhadap jalur gaza
1. mengurangi kegelisahan 
minum teh serai hangat tak hanya merilekskan tubuh, tetapi juga mengurangi kegelisahan.
bahkan, menghirup uap dari serai yang direbus dapat membantu meredakan stres dan kecemasan.
2. menurunkan kadar kolesterol 
mengonsumsi rebusan serai secara teratur telah terbukti menurunkan kadar kolesterol pada hewan.
meskipun dampaknya pada manusia belum sepenuhnya dipahami, meminum air rebusan serai setiap hari dapat memberikan manfaat yang baik.
3. mencegah infeksi batang 
serai mengandung zat alami yang dapat mencegah infeksi.
kandungan alami dalam serai telah terbukti membantu mengurangi gejala kandidiasis oral pada individu dengan sistem kekebalan yang lemah, termasuk penderita hiv.
4. meningkatkan kesehatan gigi dan mulut 
minum teh serai secara teratur dapat meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga kebersihan mulut.
zat dalam batang serai dapat melawan bakteri streptococcus mutans, yang sering menjadi penyebab kerusakan gigi.
baca juga:marvel rilis poster dan trailer resmi serial 'agatha all along', tayang perdana 19 september
baca juga:pb jaya raya gelar turnamen junior internasional, harapkan lahirnya bintang masa depan
5. meredakan nyeri
batang serai memiliki sifat antiinflamasi yang memberikan efek menenangkan pada tubuh, membantu mengurangi rasa nyeri.
meskipun belum didukung secara ilmiah, serai sering digunakan untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri menstruasi. (*)

Tag

Share