Simak! Ini Dia 7 Makanan Bantu Jaga Kesehatan Pankreas
Bawang putih terbukti mampu cegah kanker pankreas-jambi independent -
JAMBIKORAN.COM - Pankreas adalah organ yang berada di dalam perut, tepat berada di bawah hati.
Pankreas merupakan kelenjar endoktrin yang berfungsi membuat enzim pencernaan.
Karena itu pula pankreas penting atau begitu dibutuhkan pencernaan dan metabolisme.
Dikutip dari Daily health Post, berikut beberapa makanan yang dapat membantu melindungi kesehatan pankreas :
BACA JUGA:Menu Sarapan untuk Menjaga Kesehatan Mental
BACA JUGA:Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Wajah agar Tetap Segar
1.Bawang Putih
Bawang putih, varietas bawang dengan kandungan sulfur, arginine, selenium, dan flavonoid, telah terbukti dapat mencegah kanker pankreas.
2.Bayam
Bayam menjadi pilihan ideal untuk menjaga kesehatan pankreas.
Penelitian dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan bahwa konsumsi bayam dan sayuran serupa dapat efektif dalam pencegahan kanker pankreas.
3.Yoghurt Probiotik
Menurut penelitian di University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, makanan probiotik, seperti yogurt, dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit pankreas.
BACA JUGA:Strategi Efektif Menjaga Kesehatan Mental dan Emosional
- Tag
- Share
-
-
