5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan
Ilustrasi daun salam --pixabay
JAMBIKORAN.COM - Daun salam adalah salah satu herbal yang umum dikenal sebagai penyedap masakan, namun di balik itu, daun ini memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama dari air rebusannya.
Air rebusan daun salam dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme insulin, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Selain itu, air rebusan ini juga dapat meredakan gangguan pencernaan hingga sakit kepala.
Biasanya, daun salam dikeringkan terlebih dahulu di bawah sinar matahari sebelum digunakan.
BACA JUGA:Manfaat Memakai Daun Salam pada Masakan
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Salam untuk kesehatan Tubuh, Cek Apa Saja
Daun ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, serta mengandung vitamin A, B6, dan C yang baik untuk kesehatan.
Cara mengonsumsinya cukup sederhana. Rendam 2-3 lembar daun salam kering dalam air hangat selama beberapa jam, lalu saring dan minum airnya saat perut kosong.
Anda juga bisa merebus daun salam dalam air mendidih, biarkan sejenak, saring, dan tambahkan madu sebelum diminum.
Berikut beberapa manfaat kesehatan dari air rebusan daun salam:
BACA JUGA:Manfaat Rebusan Air Daun Salam
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam Campur Kayu Manis
1. Batuk dan Pilek
Daun salam efektif meredakan gejala flu seperti batuk dan pilek, membersihkan lendir di paru-paru, serta meredakan sakit tenggorokan.
2. Kesehatan Paru-Paru
Air rebusan daun salam dapat membantu mencegah gangguan pernapasan, mengencerkan dahak, dan membersihkan patogen dari paru-paru.
- Tag
- Share
-
-
