Tips Bantu Kesehatan Asam Lambung
Alkohol dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung-jambi independent-Jambi Independent
Asam lambung adalah cairan di dalam lambung (HCl) yang memiliki kadar keasaman tertentu dan berfungsi untuk mencerna makanan dan membunuh mikroorganisme.
Ketika asam lambung naik ke kerongkongan atau esofagus, hal ini akan menimbulkan rasa nyeri atau panas di ulu hati yang membuat penderitanya tak nyaman.
Menjaga kesehatan lambung sangat penting untuk mencegah gangguan seperti maag, asam lambung tinggi, atau luka lambung.
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menjaga kesehatan lambung:
BACA JUGA:Pj Wali Kota Jambi Lakukan Hal Ini, Guna Pastikan Perayaan Natal Berjalan Aman
BACA JUGA:Tingkatkan PAD, Pemkab Batanghari Gelar Lelang Kendaraan Dinas
Makan dengan Porsi Kecil:
Hindari makan dalam porsi besar. Lebih baik makan dalam jumlah kecil tapi sering untuk mengurangi tekanan pada lambung.
Makan Perlahan dan Nikmati Makanan:
Kunyah makanan dengan baik dan nikmati setiap gigitan. Makan terlalu cepat dapat menyebabkan udara tertelan dan memberi tekanan pada lambung.
BACA JUGA:BREAKING NEWS: Kota Jambi Dilanda Banjir Jelang Momen Nataru 2024
BACA JUGA:Begini Kronologi Tungku Smelter PT ITSS Morowali Bisa Meledak
Hindari Makanan Pedas dan Berlemak Tinggi:
Makanan pedas dan berlemak tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memicu gejala asam lambung tinggi. Batasi konsumsi makanan ini.
- Tag
- Share
-
-
