5 Penyebab Keringat Berlebih di Malam Hari

Berkeringat di malam hari adalah masalah umum yang dapat dialami oleh banyak orang dan bisa menjadi sumber ketidaknyamanan yang signifikan.

Beberapa faktor mungkin dapat menyebabkan seseorang berkeringat berlebihan di malam hari, termasuk kondisi medis atau kebiasaan hidup. Berikut adalah beberapa penyebab umum berkeringat di malam hari:

1. Menopause:

Pada wanita, masa menopause dapat menyebabkan perubahan hormon yang drastis, yang pada gilirannya dapat menyebabkan hot flashes dan keringat berlebihan, terutama di malam hari. Ini seringkali menyebabkan gangguan tidur dan ketidaknyamanan yang signifikan.

2. Infeksi:

Infeksi, seperti infeksi bakteri, virus, atau jamur, dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh dan berkeringat di malam hari. Contohnya, infeksi seperti tuberkulosis atau infeksi menular seksual tertentu dapat menimbulkan gejala berkeringat di malam hari.

BACA JUGA:6 Penyebab Telinga Sakit

BACA JUGA:Gaya Poni Sesuai Bentuk Wajah

3. Kondisi Medis:

Beberapa kondisi medis seperti diabetes, hipertiroidisme, gangguan tidur, dan gangguan sistem saraf otonom dapat menyebabkan keringat berlebihan di malam hari. Kondisi-kondisi ini perlu dipantau dan diobati oleh profesional medis untuk mengelola gejalanya.

4. Kebiasaan Hidup:

Kebiasaan hidup tertentu, seperti mengonsumsi makanan pedas, minuman berkafein, atau minuman beralkohol, sebelum tidur dapat merangsang produksi keringat. Selain itu, kelebihan berat badan atau kekurangan aktivitas fisik dapat memengaruhi suhu tubuh dan menyebabkan berkeringat di malam hari.

5. Stres dan Kecemasan:

Stres emosional, kecemasan, atau tekanan mental yang berlebihan dapat merangsang sistem saraf dan menyebabkan keringat berlebihan, terutama di malam hari. Praktik manajemen stres yang sehat dan terapi psikologis dapat membantu mengurangi gejala tersebut.