Ini Dia 5 Menu Sarapan Pagi yang Berbahaya Menurut Ahli
5 Menu Sarapan Pagi yang Berbahaya Menurut Ahli-Aditiya-
Sarapan pagi dengan nutrisi yang seimbang dapat memberikan energi sepanjang hari.
Namun, banyak makanan yang biasa disantap untuk sarapan belum tentu sangat bergizi dan bahkan bisa menyebabkan masalah pencernaan, atau masalah lainnya.
Banyaknya makanan sarapan terkenal yang kekurangan nutrisi penting dan dapat membuat Anda merasa lapar jauh sebelum kesempatan makan Anda berikutnya.
Kue manis atau kue mentega bukan satu-satunya makanan yang harus Anda hindari untuk makan pagi.
Berikut 5 makanan yang tidak baik untuk dimakan di pagi hari:
BACA JUGA:Tips Sarapan Pagi Gak Bikin Gemuk
BACA JUGA:4 Kreasi Roti Tawar Untuk Sarapan, Praktis dan Nikmat
1. Donat, Croissant, Kue, dan Muffin
Sebaiknya hindari keempat jenis makanan tersebut karena mengandung gula, tepung, susu dan telur yang kandungannya jauh lebih tinggi.
Hal itu bisa memicu resistensi insulin sehingga meningkatkan risiko Diabetes Mellitus.
2. Daging Olahan (Sosis dan Nugget)
Daging jenis ini memiliki kandungan yang tinggi garam dan pengawet sehingga berbahaya bagi kesehatan.
Setiap 50 gram daging olahan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebanyak 42 persen.
BACA JUGA:Tips Biar Sarapan Pagi Gak Bikin Gemuk
- Tag
- Share
-
-
