Simak! Daftar Makanan Buka Puasa dan Sahur yang Sehat Bagi Tubuh
ilusrasi berbuka puasa dengan keluarga-Alodokter-
Umat muslim disunahkan untuk makan sahur dan berbuka.
Namun, jangan sampai salah pilih makanan agar tidak membuat seseorang yang memiliki riwayat penyakit asam lambung kambuhan.
Ada sejumlah pilihan makanan yang baik menjadi pilihan untuk sahur dan berbuka.
Pilihan Makanan saat Sahur dan Berbuka
Sajian sahur dan buka puasa biasanya berisi buah-buahan segar, sayuran, daging halal, roti, keju, dan manisan.
BACA JUGA:Ini Dia Tips Agar Tidak Ngantuk Saat Berkendara di Bulan Ramadhan
BACA JUGA:5 Makanan untuk Bantu Turunkan Berat Badan Saat Puasa, Cek Apa Saja
Jenis makanan yang disajikan bervariasi berdasarkan wilayah, apakah Anda berada di Timur Tengah, Eropa, Asia, Amerika Utara, atau sekitarnya.
Makanan disajikan baik di rumah bersama keluarga, di masjid komunitas, atau tempat lain yang ditunjuk dalam komunitas Muslim.
Makanan Sahur
Sahur harus menyajikan makanan yang sehat dan bergizi untuk menyediakan energi yang dibutuhkan sepanjang hari puasa.
Makan harus selesai pada saat matahari terbit dan fajar, atau sholat subuh, telah dimulai.
“Saya berusaha menjaga Ramadhan saya tetap ringan dan penuh serat, protein, dan karbohidrat kompleks,” ujar Amanda Saab dari blog Amanda’s Plate.
BACA JUGA:Tips Puasa Aman bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Lindungi Orang Berpuasa, SAH Minta BPOM Jambi Cek Keamanan Takjil Ramadan
- Tag
- Share
-
-
