8 Makanan Tinggi Kolestrol yang Wajib Dihindari
Gorengan merupakan salah satu pantangan makanan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari. --
JAMBIKORAN.COM - Makanan yang mengandung kadar kolesterol tinggi sebaiknya dihindari.
Terutama bagi orang-orang yang memiliki kolesterol tinggi, atau yang memiliki riwayat atau risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Hal itu karena tentu saja makanan tersebut dapat menaikkan kadar kolesterol dalam darah.
Dikutip dari Kontan, kolesterol sebenarnya memiliki manfaat untuk tubuh.
Namun, jika kadarnya terlalu banyak dalam darah dapat merusak kesehatan.
Terutama terkait dengan aliran darah pada organ-organ vital seperti jantung dan otak.
Oleh karena itu sebaiknya makanan dengan kandungan kolesterol tinggi perlu dibatasi.
Lantas, apa saja pantangan makanan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari?
Daftar makanan kolesterol tinggi Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan dan Healthline, berikut ini makanan tinggi kolesterol yang sebaiknya dihindari:
1. Gorengan
Gorengan merupakan salah satu pantangan makanan kolesterol tinggi yang sebaiknya dihindari.
Apalagi bila digoreng dengan menggunakan minyak yang sudah dipakai berkali-kali.
2. Otak sapi dan jeroan
Pantangan makanan kolesterol tinggi selanjutnya adalah otak sapi dan jeroan.
- Tag
- Share
-
-
