JAMBIKORAN.COM - Mata merupakan salah satu indera paling krusial bagi manusia modern, karena hampir semua aktivitas saat ini bergantung pada kemampuan mata.
Namun dibalik itu semua, terdapat ancaman tersembunyi yang bisa merusak kesehatan mata melalui kebiasaan sehari-hari.
Lantas, kebiasaan apa saja yang harus diwaspadai?
Dikutip dari fimela.com,berikut 6 kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin mata minus makin parah!
BACA JUGA:Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Daging Kurban Setengah Matang?
BACA JUGA:Kenali Gejala dan Gangguan Retina Mata,Yuk Simak
1.Kurang Tidur
Kebiasaan sehari-hari seperti kurang tidur termasuk buat mata minus bertambah.
Kurang tidur dapat membuat mata lelah, kering dan tegang, sehingga dapat memicu terjadinya mata minus. Oleh karena itu, pastikan kamu tidur minimal 7 jam dalam semalam.
2.Sering Membaca dengan Minim Lampu
Sering membaca buku dengan lampu yang minim atau redup dapat membuat mata minus kamu menambah angkanya.
Membaca di ruangan yang cahayanya redup dapat membuat mata terasa lelah dan lebih cepat kering sehingga hal ini dapat menyebab tambahnya angka minus di mata.
BACA JUGA:5 Cara Memilih Pisang yang Matang Sempurna
BACA JUGA:8 Tips Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami
Kamu bisa menghidupkan lampu yang lebih terang jika ingin membaca buku.