Minum air kelapa akan membantu pencernaan terasa sehat karena serat yang ada di dalam kandungan air kelapa dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Selain itu, kandungan magnesium juga dapat membantu meningkatkan fungsi otot pencernaan, membantu sistem peristalsis, melembekkan feses, hingga meningkatkan kadar air.
Kaya akan elektrolit, seperti natrium dan kalium membuat air kelapa bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh agar terhidrasi dalam waktu lama.
Selain itu, mengonsumsi air kelapa menjaga kadar elektrolit dalam tubuh agar tetap seimbang.
BACA JUGA:Simak! Ini Dia 7 Sayuran Bantu Bikin ASI Lancar
BACA JUGA:10+ Manfaat Makan Buah Tomat Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh
Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung potasium, magnesium, dan vitamin C sehingga menjadi sumber hidrasi yang dapat memenuhi nutrisi.(*)