JAMBIKORAN.COM - Kulit gatal kronis atau psosiaris bisa menyebabkan timbulnya bercak tebal dan bersisik yang disebut plak.
Dikutip dari laman Well and Good, dokter kulit besertifikat di Union Square Laser Dermatology di New York Amerika Serikat Y. Claire Chang MD menuturkan menetapkan rutinitas pagi membantu menciptakan konsistensi untuk membantu mengobati psoriasis.
1. Mandi
"Mandi di pagi hari dapat sangat bermanfaat bagi penderita psoriasis untuk menghidrasi kulit dan melembutkan plak psoriasis," ujar Dr. Chang.
Air hangat dapat membantu menghilangkan sisik dengan lembut tanpa menyebabkan trauma pada kulit, imbuhnya.
BACA JUGA:Bocah 4 Tahun Tak Bisa Mengenali Wajahnya Akibat Penyakit Kulit
BACA JUGA:Manfaat Mugwort pada Kulit
Mandi membantu mempersiapkan kulit untuk penggunaan perawatan topikal dan pelembap. Kulit yang lembap dapat lebih mudah menyerap berbagai hal seperti pelembap dan perawatan topikal lainnya.
2. Oleskan pelembab
Pelembab penting untuk memberikan hidrasi pada kulit dan membantu melindungi lapisan kulit.
"Mereka yang menderita psoriasis biasanya memiliki tingkat kehilangan air transepidermal (TEWL) yang lebih tinggi dan tingkat hidrasi kulit yang lebih rendah," ujar Dr. Chang.
Pada orang yang menderita psoriasis, penggunaan emolien dapat meningkatkan fungsi penghalang kulit, menurut sebuah studi kecil Juli 2021 di Life (Basel) .
BACA JUGA:Tips Memakai Vitamin C untuk Kulit Berjerawat
BACA JUGA:Tips Merawat Kulit Selama Kehamilan
Cari bahan yang melembabkan seperti ceramide, asam hialuronat, dan gliserin yang efektif menjaga lapisan pelindung kulit. Bahan yang menenangkan juga dapat membantu seperti oatmeal, lidah buaya dan niacinamide.