Bolehkah Telur Dikonsumsi Setiap Hari? Begini Penjelasannya

Penelitian menunjukkan makan hingga satu telur per hari bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga 11% dan strok hemoragik hingga 26%.

Namun, bagi yang memiliki penyakit jantung, kolesterol, dan diabetes penting untuk membatasi konsumsi kuning telur. Kuning telur mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah.(*)

Tags : #telur #manfaat telur #makanan #gizi telur #efek samping makan telur

Kategori :

Terkait

Sabtu 26 Jul 2025 - 19:38 WIB

Rahasia Otak Cerdas hingga Berat Badan Ideal, Sarapan Menggunakan Telur

Selasa 22 Jul 2025 - 20:25 WIB

3 Makanan Ampuh Bakar Lemak Secara Alami, Bantu Turunkan Berat Badan

Senin 21 Jul 2025 - 18:15 WIB

Hangatkan Kebersamaan dengan Paket Ngebotram di Swiss-Belhotel Jambi

Senin 07 Jul 2025 - 20:31 WIB

5 Makanan Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil, Kaya Kandungan Zat Besi

Minggu 29 Jun 2025 - 21:50 WIB

Sehat Tanpa Penyakit di Usia 45 ke Atas, Hindari 9 Makanan Ini Demi Kesehatan Jangka Panjang

Cara dan Meal Plan Chinese Diet yang Viral!

Sabtu 02 Aug 2025 - 20:40 WIB

3 Makanan Lezat Bantu Jaga Kesehatan Tiroid, Kaya Nutrisi Penting

Sabtu 02 Aug 2025 - 20:16 WIB

Gebyar Nusantara Yello Hotel Jambi: Surga Kuliner 6 Pulau dalam Satu Tempat

Sabtu 02 Aug 2025 - 20:33 WIB

Cara agar Badan Berisi tetapi Tetap Sehat

Sabtu 02 Aug 2025 - 20:42 WIB

4 Makanan Tinggi Serat, Bantu Jaga Kesehatan Pencernaan

Sabtu 02 Aug 2025 - 20:38 WIB

Cara Efektif Melindungi Jantung, Jangan Tunggu Serangan Datang

Terkini

Minggu 03 Aug 2025 - 17:00 WIB

Mayang Mangurai Jadi Lokasi Dapur Umum Nasional, Lurah Harap Berikan Banyak Manfaat

Minggu 03 Aug 2025 - 14:34 WIB

SD 29/III Pasar Kerman Kerinci Terus Berbenah

Minggu 03 Aug 2025 - 14:24 WIB

Polemik PT SAS, Jubir Pemkot: Tanggung Jawab Ada di Tingkat Provinsi dan Pusat

Minggu 03 Aug 2025 - 13:24 WIB

AXIS Nation Cup 2025 Kembali Hadir di 40 Kota Indonesia Siap Gaungkan “Suara Para Juara”

Minggu 03 Aug 2025 - 10:14 WIB

Waduh, 25 Persen Penerima BSU Melalui Kantor Pos Jambi Tak Mengambil Uang