BACA JUGA:SAH Tegaskan Program Makan Bergizi Gratis Bukti Prabowo Pro Rakyat Anti Stunting
BACA JUGA:Travel Plat Hitam Bakal Ditindak
5. Stres
Stres juga menjadi salah satu faktor yang dapat menyebabkan perut buncit. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan nafsu makan, terutama terhadap makanan yang tinggi gula dan lemak.
Mengelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau aktivitas yang menyenangkan dapat membantu mengurangi dampak negatif ini.
6. Masalah Kesehatan
Beberapa kondisi kesehatan, seperti sindrom iritasi usus, intoleransi makanan, atau masalah hormon, dapat menyebabkan perut buncit.
ika seseorang mengalami perut buncit yang tiba-tiba tanpa alasan yang jelas atau disertai gejala lain seperti nyeri, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Dengan memahami penyebab perut buncit, kita dapat mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:OJK Minta Hindari Perilaku Keuangan Konsumtif
BACA JUGA:Amirullah Tekankan Pentingnya Zakat
Perubahan gaya hidup yang positif, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, dan manajemen stres, sangat penting dalam mencapai dan mempertahankan berat badan yang ideal.
Ingatlah bahwa setiap perubahan memerlukan waktu dan konsistensi, jadi bersabarlah dalam proses ini. (*)