Meski hasilnya menjanjikan, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini.
2. Menjaga Pencernaan
Seperti daging buahnya, biji pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan tetap berjalan normal.
Biji pepaya diyakini efektif mencegah masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit, serta membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat.
BACA JUGA:Khasiat Rebusan Daun Pepaya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Simak! Ini 10 Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh,Bisa Menurunkan Demam
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan antioksidan dalam biji pepaya dipercaya dapat melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif.
Meski sebagian besar penelitian baru dilakukan pada hewan, hasil awal menunjukkan adanya potensi manfaat ini bagi manusia.
Studi lebih lanjut dibutuhkan untuk memastikan keamanan dan efektivitas biji pepaya dalam menjaga kesehatan ginjal manusia.
BACA JUGA:Manfaat Biji Pepaya jika Dimakan
BACA JUGA:Manfaat Pepaya untuk Menurunkan Kolesterol
4. Memiliki Sifat Antikanker
Antioksidan dalam biji pepaya memberikan sifat antikanker yang dapat mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari risiko kanker.
Penelitian awal menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker prostat. Namun, studi lanjutan diperlukan untuk membuktikan manfaat ini secara ilmiah.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji pepaya kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, biji pepaya juga membantu produksi kolagen, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Efek Samping Mengonsumsi Biji Pepaya
Walaupun biji pepaya kaya manfaat, mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang perlu diwaspadai.
Berikut beberapa efek samping yang mungkin timbul:
- Gangguan Pencernaan: Biji pepaya mengandung serat larut yang, jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti kram perut, kembung, sembelit, dan mual.