JAMBI – Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia.
Kolesterol tinggi sering kali tidak menimbulkan gejala yang jelas, sehingga sering kali disebut sebagai "silent killer" atau pembunuh diam-diam. Namun, ada beberapa tanda dan gejala yang dapat menunjukkan bahwa kadar kolesterol Anda mungkin tinggi:
1.Rasa Tidak Nyaman di Dada
Nyeri Dada atau Angina: Meskipun tidak selalu terjadi, nyeri dada atau ketidaknyamanan di dada bisa menjadi indikasi bahwa kolesterol tinggi telah menyebabkan penyempitan atau penyumbatan arteri.
BACA JUGA:Manfaat Rutin Minum Air Kunyit
BACA JUGA:Bawaslu Periksa HAR Soal Kehadirannya di Klenteng Sungai Sawang
2. Kesulitan Bernafas
Sesak Napas. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit arteri koroner yang mempengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah secara efektif, berpotensi menyebabkan sesak napas.
3. Pusing atau Kelelahan Berlebihan
Pusing dan Kelelahan. Jika kolesterol tinggi telah menyebabkan masalah serius pada pembuluh darah, hal ini bisa mengakibatkan pusing atau kelelahan berlebihan.
4. Kebengkakan di Area Tubuh Tertentu
Xanthelasma. Ini adalah penumpukan lemak yang tampak sebagai bercak kuning di sekitar mata. Bercak ini seringkali terlihat di kelopak mata atau area dekat mata dan bisa menjadi indikator kolesterol tinggi.
5.Plak Kuning di Kulit
Xanthomas: Penumpukan lemak di bawah kulit yang tampak sebagai benjolan kuning atau kuning kecoklatan, sering ditemukan di tangan, siku, atau kaki. Xanthomas adalah tanda kolesterol tinggi yang lebih jarang tetapi signifikan.
Penyebab Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk :
1. Diet Tinggi Lemak dan Kolesterol.
Makanan seperti makanan cepat saji, makanan yang digoreng, dan produk susu tinggi lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
2. Kurangnya Aktivitas Fisik.
Gaya Hidup Sedentari: Kurangnya olahraga dapat menyebabkan kadar kolesterol baik (HDL) menurun dan kadar kolesterol jahat (LDL) meningkat.
3. Obesitas
Kelebihan Berat Badan: Obesitas dapat mempengaruhi kadar kolesterol dengan meningkatkan kadar LDL dan menurunkan HDL.
4. Faktor Genetik
Kolesterol Tinggi Keturunan: Beberapa orang memiliki kecenderungan genetik untuk mengalami kolesterol tinggi, meskipun mereka menjalani gaya hidup sehat.
5. Penyakit dan Kondisi Kesehatan Lainnya
Penyakit Tiroid atau Diabetes: Kondisi medis tertentu seperti hipotiroidisme atau diabetes dapat memengaruhi kadar kolesterol. (*)