Makanan Tinggi Kalium dan Magnesium, Cocok Dikonsumsi untuk Penderita Darah Tinggi

Rabu 25 Dec 2024 - 20:35 WIB

Reporter : Antara

Editor : Surya Elviza

• Sayuran Hijau: Seperti bayam, yang kaya akan nitrit dan antioksidan, membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Polda Jambi Siap Hadapi Praperadilan Tersangka Kasus Dugaan Pelecehan Santri

BACA JUGA:Dipanggil Penyidik, 2 Pelaku Perusakan TPS Mangkir

• Ikan Salmon: Kaya omega-3 yang mendukung kesehatan pembuluh darah.

• Bawang Putih: Mengandung allicin yang membantu menghambat produksi senyawa yang dapat meningkatkan tekanan darah.

• Alpukat: Sumber lemak sehat, kalium, dan magnesium yang mendukung kesehatan jantung. (*)

Tags : #untuk penderita #tinggi kalium #makanan #darah tinggi #dan magnesium #cocok dikonsumsi

Kategori :