Meskipun hingga kini belum ditemukan obat khusus untuk menyembuhkan Alzheimer, beberapa bahan herbal diketahui mampu membantu mengurangi gejala dan memperlambat perkembangan penyakit ini. Berikut adalah tiga herbal yang dapat membantu mencegah serangan Alzheimer, seperti dilansir dari Genpi.co:
-
Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, yang merupakan sumber alami vitamin A. Mengonsumsi wortel secara rutin dapat membantu mencegah serangan Alzheimer dengan menjaga kesehatan saraf dan memori. Kekurangan vitamin A bisa berdampak buruk pada kesehatan saraf, yang pada akhirnya mempengaruhi kemampuan memori.
Selain wortel, makanan lain yang mengandung vitamin A termasuk paprika, bayam, labu, hati, telur, dan susu.
-
Minyak Wijen
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa penggunaan minyak wijen hangat dapat membantu mengurangi depresi yang terkait dengan penyakit Alzheimer. Cara penggunaannya adalah dengan meneteskan sekitar 3 tetes minyak wijen hangat ke dalam lubang hidung dua kali sehari. Minyak ini juga bisa dioleskan di bagian bawah kaki dan di atas kepala untuk efek yang menenangkan.
-
Ikan
Mengonsumsi ikan dua kali seminggu sangat dianjurkan bagi penderita Alzheimer. Beberapa jenis ikan yang kaya akan omega-3, seperti sarden, salmon, trout danau, tuna ringan, dan ikan teri, dapat membantu menjaga kesehatan otak. Namun, perlu diingat untuk menghindari beberapa jenis ikan, seperti ikan todak, tilefish, hiu, dan king mackerel, karena mereka bisa mengandung kadar merkuri yang tinggi.
Dengan mengonsumsi herbal dan makanan sehat ini secara rutin, diharapkan dapat membantu mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer serta menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.(*)
Kategori :