Perhatikan Waktu Makan: Sarapan pagi adalah penting, tetapi makan dalam waktu yang wajar dan tidak terlalu larut. Hindari ngemil atau makan camilan berkalori tinggi di antara waktu makan.
BACA JUGA:Tungku Smelter PT ITSS Morowali Meledak, Banyak Memakan Korban Jiwa
BACA JUGA:Anies Yakin Bisa Raup Banyak Suara di Jawa Tengah
Variasikan Menu: Cobalah berbagai jenis sarapan sehingga Anda tidak bosan. Variasi dalam menu bisa membantu Anda terus menjaga kebiasaan sarapan sehat.
Ingatlah bahwa makanan yang sehat dan porsi yang tepat adalah kunci untuk menjaga berat badan tetap seimbang.
Sarapan sehat tidak akan membuat Anda gemuk, tetapi penting untuk menjaga pola makan secara keseluruhan agar seimbang dan sehat.
Kategori :
Terkait
Senin 29 Jul 2024 - 15:00 WIB
Kenapa Sarapan Bubur Bisa Bikin Perut Cepat Lapar, Begini Alasannya
Selasa 25 Jun 2024 - 09:57 WIB
Rekomendasi Sarapan Pagi yang Bikin Kenyang Lebih Lama
Minggu 28 Jan 2024 - 17:19 WIB
Ini Dia 5 Menu Sarapan Pagi yang Berbahaya Menurut Ahli
Kamis 25 Jan 2024 - 20:35 WIB
Tidak Sarapan Pagi Berdampak pada Mood
Sabtu 20 Jan 2024 - 17:46 WIB
4 Manfaat Konsumsi Sereal di Pagi Hari
Terpopuler
Selasa 06 May 2025 - 06:49 WIB
Jadi Pembicara di Seminar Nasional UNJA, Diza Paparkan Strategi Ekosistem Bisnis Digital
Selasa 06 May 2025 - 10:01 WIB
Pemkot Jambi Pastikan Guru Tahfiz Tetap Diakomodir, Anggaran Rp1,3 M Digeser ke Kesra
Selasa 06 May 2025 - 12:00 WIB
BNN Akan Lakukan Penelitian Potensi Penggunaan Ganja untuk Medis Bersama Kemenkes dan BRIN
Selasa 06 May 2025 - 12:19 WIB
XL Axiata Berhasil Lalui Kuartal Pertama 2025 Dengan Pencapaian Kinerja Positif
Selasa 06 May 2025 - 09:05 WIB
Terkuak, 6 Fakta Terbaru Kasus Pembunuhan Jurnalis Juwita dengan Tersangka Oknum TNI AL
Selasa 06 May 2025 - 09:30 WIB
Suzuki Fronx Resmi Diperkenalkan di Indonesia, Tampil Modern dan Sporty
Terkini
Selasa 06 May 2025 - 23:11 WIB
Kejuaraan Pencak Silat Wali Kota Jambi Cup 2025 Sukses Digelar : Wujud Komitmen Pemkot Gali Potensi Atlet Muda
Selasa 06 May 2025 - 22:27 WIB
Wali Kota Maulana Tinjau Langsung Ujian SKT PPPK : Komitmen Tingkatkan Status TKK
Selasa 06 May 2025 - 22:04 WIB
Perusahaan Diminta Ambil Bagian Dalam Penanganan Dampak Kerusakan Jalan
Selasa 06 May 2025 - 20:10 WIB
3 Manfaat Kulit Jeruk, Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Selasa 06 May 2025 - 20:08 WIB
Rekomendasi Camilan Sehat untuk Diet, Enak dan Tetap Menjaga Berat Badan
Selasa 06 May 2025 - 20:04 WIB
Bahaya Olahraga Malam, Tidur Menjadi Tak Nyenyak
Selasa 06 May 2025 - 20:00 WIB
Polisi Temukan Air Gun dan Parang, Pelaku KDRT di Bungo Diamankan
Selasa 06 May 2025 - 19:58 WIB
Tersangka Dibekuk di Pondok Kebun Sawit, Kecanduan Sabu, Gelapkan Motor Jual ke Warga SAD
Selasa 06 May 2025 - 19:55 WIB
Terseret Arus, Bocah Tenggelam Ditemukan Meninggal
Selasa 06 May 2025 - 19:53 WIB