Rempah Ampuh Redakan Perut Kembung

Kunyit kaya akan kurkumin, senyawa antiinflamasi yang kuat. Kunyit membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan yang bisa menjadi penyebab kembung. Menambah kunyit ke dalam hidangan sehari-hari dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

6. Ketumbar

Baik biji maupun daun ketumbar memiliki manfaat untuk pencernaan. Biji ketumbar meredakan ketidaknyamanan perut, sedangkan daunnya kaya serat yang mempercepat pencernaan dan mengurangi rasa kembung.

7. Kayu Manis

Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan membantu mengurangi pembentukan gas di saluran pencernaan. Anda bisa menambahkan kayu manis ke dalam oatmeal, smoothie, atau berbagai olahan makanan untuk mendapatkan manfaatnya.(*)