JAMBI – Banyak orang masih menganggap biji pepaya sebagai limbah dan langsung membuangnya. Padahal, biji dari buah tropis ini menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh.
Biji pepaya diketahui mengandung berbagai asam lemak bermanfaat seperti asam oleat, asam palmitat, asam linoleat, dan asam stearat. Berbagai kandungan ini menjadikan biji pepaya sebagai salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk menunjang kesehatan.
Berikut empat manfaat utama biji pepaya bagi kesehatan:
1. Membunuh Bakteri Jahat
BACA JUGA:Tanaman-tanaman Ini Bisa Usir Rayap di Rumah
BACA JUGA:Tips Hindari Kesalahan Penggunaan Korset Pelangsing
Biji pepaya mampu membunuh bakteri jahat seperti Salmonella typhi dan Staphylococcus aureus. Hal ini telah dibuktikan melalui penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Farmasi Universitas Abdurrab. Selain itu, biji pepaya juga dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi masuk angin dan penyakit kulit.
2. Membunuh Parasit Jahat
Kandungan senyawa alkaloid bernama karpain dan enzim proteolitik dalam biji pepaya efektif membasmi parasit berbahaya, seperti amoeba di usus. Mengonsumsi jus biji pepaya setiap hari selama seminggu dipercaya dapat mengobati infeksi parasit hingga 75 persen.
3. Mencegah Peradangan
Biji pepaya memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, termasuk kemerahan pada kulit, pembengkakan, hingga nyeri sendi. Manfaat ini berasal dari senyawa aktif yang bekerja sebagai agen antiperadangan alami.
4. Meringankan Nyeri Otot
Konsumsi satu sendok biji pepaya sehari juga dapat membantu meringankan nyeri otot. Kandungan enzim papain dan chymopapain di dalamnya efektif mengatasi keluhan nyeri sendi, pembengkakan, bahkan gejala asma dan arthritis.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, biji pepaya bisa dikonsumsi langsung dalam keadaan mentah dengan madu, atau diseduh seperti jamu. Meski begitu, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar agar tidak menimbulkan efek samping.(*)