JAMBIKORAN.COM - Bunga telang (Clitoria ternatea) kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia. Tidak hanya indah dengan warna biru keunguan yang mencolok, tanaman yang masih satu keluarga dengan kacang-kacangan (Fabaceae) ini ternyata menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang menarik perhatian dunia medis maupun pecinta herbal.
Sejak lama, bunga telang sudah digunakan sebagai pewarna alami dalam makanan dan minuman tradisional. Namun, belakangan, manfaatnya sebagai tanaman herbal mulai banyak dikaji.
Salah satu olahan yang paling diminati adalah teh telang, yaitu minuman hasil seduhan kelopak bunga kering yang bebas kafein dan kaya senyawa aktif.
Bunga telang mengandung beragam zat bermanfaat, seperti antosianin, flavonoid, kaempferol, hingga asam kumarat.
BACA JUGA:PKH hingga KIP Kuliah, Enam Bansos Ini Cair Bulan September 2025
Senyawa tersebut dikenal memiliki efek antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Beberapa manfaat kesehatan dari bunga telang yang kini ramai diperbincangkan antara lain:
1. Menurunkan kadar gula darah dan membantu mencegah risiko diabetes.
2. Menjaga kesehatan jantung, dengan cara melancarkan aliran darah serta menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Waspadai Tanda-Tanda Tsunami, Ini Langkah Keselamatan yang Harus Dilakukan
BACA JUGA:Nail Art 2025: Gaya Kuku yang Fresh dan Stylish
3. Mengontrol kolesterol dengan menurunkan kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik.
4. Mendukung program diet, karena kandungan antosianinnya mampu menghambat pembentukan sel lemak.
5. Menangkal peradangan akibat paparan radikal bebas, termasuk meredakan kram perut pada wanita saat menstruasi.
6. Meningkatkan fungsi otak berkat senyawa antioksidan yang melindungi sel saraf dan mendukung daya ingat.
BACA JUGA:Rentan Terlilit Hutang, Gen Z Diingatkan Bahaya Gaya Hidup Tak Seimbang!
BACA JUGA:Airlangga: Pemerintah Tanggung 50% Iuran, Ojol Bakal Dapat Fasilitas BPJS Ketenagakerjaan