JAMBIKORAN.COM - Mandi merupakan rutinitas penting yang tidak hanya berfungsi untuk menjaga kebersihan tubuh, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Selain membuat tubuh terasa segar, mandi dapat membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme, serta memperbaiki suasana hati. Namun, agar manfaatnya optimal, pemilihan sabun mandi perlu mendapat perhatian khusus. Sabun mandi memiliki berbagai kandungan dan aroma yang berbeda. Pemilihan sabun yang tepat harus disesuaikan dengan jenis kulit masing-masing. Untuk kulit kering atau sensitif, disarankan menggunakan sabun berbahan lembut dan alami seperti lidah buaya, madu, minyak zaitun, atau aprikot. BACA JUGA:7 Desain Pagar Besi dengan Tanaman Rambat yang Jadi Favorit di 2025, Bikin Rumah Tampak Asri dan Modern BACA JUGA:Canggih tapi Masih Berisiko, Fitur Autopilot Tesla Dinilai Belum Aman Sabun dengan kandungan tersebut mampu menjaga kelembapan alami kulit sekaligus mencegah rasa gatal atau iritasi. Bagi yang ingin mengangkat sel kulit mati, sabun dengan butiran halus atau scrub bisa menjadi pilihan. Selain membersihkan secara menyeluruh, jenis sabun ini juga membantu kulit tampak lebih cerah dan lembut. Sementara itu, sabun yang mengandung pelembap sangat cocok digunakan sehari-hari untuk menjaga kelembapan kulit, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan. Terdapat pula sabun antibakteri yang diformulasikan khusus bagi mereka yang sering terpapar kuman, misalnya saat merawat orang sakit atau sedang dalam kondisi rentan. BACA JUGA: Tangkap Terduga Pelaku di Tebo, Polisi Dalami Motif Pembunuhan Dosen Erni Yunianti BACA JUGA:3 Makanan Sehat bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi Meski demikian, penggunaannya sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan agar kulit tidak menjadi terlalu kering. Selain mandi secara rutin, ada beberapa langkah tambahan yang penting untuk menjaga kesehatan kulit. Gunakan pelembap setelah mandi untuk mengunci kelembapan alami kulit. Penggunaan tabir surya juga dianjurkan agar kulit terlindung dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan risiko kanker kulit. Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh gaya hidup. Mengonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan dapat membantu memperbaiki struktur kulit dari dalam. BACA JUGA:4 Makanan Pengganti Nasi, Aman Dikonsumsi untuk Program Diet BACA JUGA:4 Makanan Dianjurkan Dikonsumsi Saat Perut Kosong untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh Ditambah dengan olahraga teratur, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, membuat kulit tampak segar dan bercahaya. Untuk hasil maksimal, biasakan mandi dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas berat atau berkeringat banyak. Pilih sabun mandi yang sesuai dengan jenis kulit Anda, dan jangan ragu berkonsultasi dengan dokter kulit bila mengalami keluhan atau iritasi. Dengan langkah sederhana ini, kulit akan tetap sehat, lembap, dan terawat setiap hari. (*)
Kategori :