3. Keringat Dingin
BACA JUGA:Dinkes Bungo Minta Warga Waspadai DBD
BACA JUGA:Persis Jadwalkan Dua Laga Uji Coba di Jeda Kompetisi
Keringat dingin juga bisa menjadi tanda kamu mengalami gangguan kecemasan. Biasanya jika kamu sudah merasa gelisah, ditambah dengan perasaan mual dan detak jantung yang cepat, tubuh akan mengeluarkan keringat.
4. Merasa Gelisah
Ciri kamu mengalami gangguan kecemasan yang paling umum adalah mendapati perasaan tidak tenang, uring-uringan, dan gelisah.
Jika kamu mengalami hal ini, kamu perlu menenangkan diri dan hindari berpikir berlebihan untuk meminimalisir perasaan gelisah tersebut.
BACA JUGA:AS Roma Berpisah dengan Jose Mourinho
BACA JUGA:5 Makanan Ini yang Bisa Jadi Tabir Surya Alami
5. Merasa Mual
Anda merasa sering mual dan ingin muntah. Ini diakibatkan karena adanya Hormon serotonin. Ini yang akhirnya menyebabkan adanya peningkatan asam lambung yang menyebabkan rasa mual saat keadaan panik dan cemas. *