Hidup Terasa Kurang Motivasi, Apa Penyebabnya?

- Memberikan insentif atau penghargaan untuk diri sendiri setiap kali Anda menyelesaikan sebuah tugas.

- Membagi tugas-tugas menjadi bagian-bagian yang lebih kecil agar lebih mudah dikelola.

BACA JUGA:Simak 5 Tips Agar Cepat Kurus Saat Puasa

BACA JUGA:10 Cara Mengatasi Foto WhatsApp Tidak Bisa Tersimpan di Galeri HP

- Menjadwalkan kegiatan yang membuat Anda bahagia setelah menyelesaikan tugas yang membebani.

- Membuat kebiasaan untuk melibatkan diri dalam aktivitas rutin yang membuat Anda merasa bertenaga.

- Meluangkan waktu untuk bersantai dan berjalan-jalan agar pikiran Anda menjadi lebih jernih.

- Menyayangi diri sendiri dan bertindak positif ketika menghadapi pikiran negatif.(*)