Sebuah studi yang diterbikan Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology pada tahun 2018
menunjukkan bahwa partisipan (orang dewasa sehat) mengalami peningkatan suasana hati setelah minum kopi.
3. Mengurangi risiko penyakit alzheimer
Kopi mengandung sejumlah senyawa polifenol bioaktif yang dapat mendukung aspek kesehatan tertentu, termasuk kesehatan otak.
Menurut jurnal yang diterbitkan International Journal of Molecular Sciences pada 2021, konsumsi kopi dapat menurunkan risiko masalah neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer, parkinson, dan demensia.
4. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Minum kopi juga dapat mendukung kesehatan jantungg. Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2018, mengonsumsi 3-5 cangkir kopi perhari dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebesar 15 persen.
Mendukung fungsi kelenjar tiroid Manfaat minum kopi lainnya yaitu untuk mendukung fungsi kelenjar tiroid, terutama pada individu dengan gangguan metabolisme.
BACA JUGA:10+ Rekomendasi Film Horor Terseram, Bikin Kamu Gak Bisa Tidur
BACA JUGA:Kalah Pilpers, Sekarang Mahfud MD Kembali Jadi Dosen
Selain manfaatnya, Anda juga perlu mengetahui dampak negatif yang terjadi pada tubuh jika minum kopi setiap hari:
1. Memicu ketergantungan
Kebiasaan minum kopi setiap hari juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami ketergantungan.
Dampaknya, bila kebutuhan terhadap kopi tidak terpenuhi, seseorang akan mengalami sindrom penarikan kafein, seperti sakit kepala, lemas, dan masalah kesehatan lainnya.
2. Memicu kecemasan
Asupan kopi yang berlebihan bisa memicu kecemasan. Pasalnya, kafein pada kopi dapat memicu gangguan tidur dan menurunkan nafsu makan.