Hati-Hati! Ini Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai Jemaah Haji, Apa Saja?

Berkurangnya aliran darah ke seluruh tubuh dan ke ginjal menyebabkan ginjal menahan cairan sehingga Anda lebih jarang buang air kecil.

6. Lemas

Dehidrasi menyebabkan menjadi kekurangan stamina sehingga bisa membuat Anda merasa lemas hingga pingsan. Hal ini perlu diwaspadai karena jemaah haji akan melaksanakan ibadah yang memerlukan aktivitas fisik. 

7. Hilang nafsu makan

Hilang nafsu makan bisa menjadi tanda-tanda dehidrasi. Tubuh Anda akan fokus dalam menjaga cairan dibandingkan mencerna makanan. 

Hal ini juga dapat menimbulkan penyakit lain yaitu sembelit. Ketika tubuh kekurangan air, tinja akan menjadi lebih keras sehingga lebih sulit dikeluarkan.(*)