Begini Cara Menyimpan ASI Agar Tetap Segar dan Steril

Reporter: Fajar |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 10 May 2024 - 16:00

ilustrasi ASI--alodokter

begini cara menyimpan asi agar tetap segar dan steril                             jambikoran.com - bayi yang baru lahir memerlukan air susu ibu (asi) untuk kebutuhan nutrisi yang penting bagi tubuhnya.
namun, asi harus disimpan dengan benar untuk mencegah terkontaminasi bakteri.
mengikuti anjuran teknik penyimpanan asi dapat menjaga keamanan dan kualitas perah bagi kesehatan bayi.
untuk itu, berikut ini delapan tips menyimpan asi agar tetap fresh dan steril, dikutip dari mayo clinic, jumat 10 mei 2024.
baca juga:5 menu sarapan yang baik untuk penderita diabetes
baca juga:ternyata kopi favorit seseorang bisa dilihat dari zodiak, cek kopi yang cocok untuk mu
1. cuci tangan
jagalah kebersihan saat memerah asi dengan cara mencuci tangan dengan sabun sebelumnya.
langkah ini membantu menghindari kontaminasi asi dengan kuman yang dapat membahayakan kesehatan bayi.
bersihkan juga seluruh bagian pompa asi secara menyeluruh untuk memastikan tidak ada kuman yang terperangkap di dalamnya.
2. pilih kantung penyimpanan asi yang aman
memilih kantung atau wadah penyimpanan asi yang aman dan bersih sangat penting untuk menjaga kualitas asi.
pastikan kantung atau wadah tersebut terbuat dari bahan yang sesuai untuk kontak dengan makanan (food grade) dan memiliki tutup yang rapat agar tidak terjadi tumpahan atau kontaminasi dari lingkungan sekitarnya.
3. hindari plastik nomor 7
plastik dengan simbol daur ulang nomor 7 mengandung bpa (bisphenol a) yang diketahui dapat mengganggu sistem hormon.
oleh karena itu, sebaiknya hindari penggunaan plastik jenis ini dalam menyimpan asi untuk mengurangi risiko paparan bpa kepada bayi.
4. simpan dalam jumlah kecil dan beri label
asi tidak boleh disimpan kembali setelah dicairkan, karena itu penting untuk menyimpannya dalam jumlah kecil yang sesuai dengan kebutuhan bayi.
dengan memberi label pada setiap wadah asi yang disimpan, anda dapat dengan mudah mengidentifikasi tanggal perasan dan menghindari pemborosan asi yang tidak terpakai.
5. dinginkan asi setelah diperah
asi sebaiknya segera didinginkan setelah diperah untuk menjaga kesegarannya.
suhu ruangan yang cukup dapat mempertahankan kualitas asi selama beberapa jam, tetapi lebih baik segera memindahkannya ke lemari es untuk menjaga kualitasnya lebih lama.
baca juga:6 makanan terbaik untuk mengurangi berat badan 
baca juga:daftar 10 hp terlaris tahun 2024, cek apa saja 
6. penyimpanan yang tepat di lemari es
menempatkan asi di bagian tengah belakang lemari es adalah tempat yang paling ideal untuk penyimpanan.
area ini memiliki suhu yang lebih stabil dan terhindar dari fluktuasi suhu yang sering terjadi di bagian pintu lemari es.
7. jangan menyimpan terlalu lama di freezer
meskipun freezer dapat mempertahankan kesegaran asi untuk jangka waktu yang lebih lama, menyimpannya terlalu lama dapat menyebabkan kehilangan nutrisi penting, seperti vitamin c.
oleh karena itu, sebaiknya tidak menyimpan asi di freezer untuk jangka waktu yang terlalu lama.
8. perhatikan sisa asi yang tersisa
sisa asi yang tersisa setelah bayi selesai menyusu harus segera digunakan atau disimpan di lemari es untuk digunakan dalam pemberian berikutnya.
hal ini penting untuk mencegah pemborosan asi dan memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup. (*)