Kenali 6 Penyebab Orang Terlihat Tua, Hindari Ya..

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Kamis , 19 Sep 2024 - 07:30

Penyebab seseorang terlihat lebih tua-Foto : ilustrasi-Jambi Independent

JAKARTA,JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ada orang yang terlihat selalu muda meskipun usianya sudah tidak muda lagi. Namun ada juga orang yang usianya masih sangat muda namun wajahnya terlihat lebih tua dari usianya.
Ternyata ada penyebab mengapa seseorang terlihat lebih tua dari usianya. Hal ini dipengaruhi faktor internal dan eksternal.

Berikut penyebab orang mudah terlihat tua dari usianya :

1. Kurang Minum Air.

Dehidrasi atau kurang minum air juga bisa membuat kulit jadi lebih kering dan kusam. Kulit yang kekurangan cairan akan terlihat lebih kering, kasar, dan keriput lebih mudah muncul. Padahal, air sangat penting untuk menjaga kelembapan alami kulit. Yuk, mulai biasakan minum air minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap lembap dan bercahaya.

2. Paparan Sinar Matahari Berlebihan.

Ssinar matahari memang penting untuk mendapatkan vitamin D, tapi kalau berlebihan bisa mempercepat penuaan kulit. Sinar UV dari matahari dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat munculnya keriput serta flek hitam. Jangan lupa selalu gunakan sunscreen, ya! Nggak cuma saat cuaca terik, tapi juga saat mendung sekalipun, sinar UV tetap ada dan bisa merusak kulit kita.

3. Polusi Udara

Polusi yang ada di sekitar kita, terutama di kota besar, bisa mempercepat penuaan kulit. Partikel-partikel polusi yang kecil bisa masuk ke dalam pori-pori kulit dan menyebabkan peradangan serta kerusakan. Akibatnya, kulit jadi lebih kusam, kehilangan elastisitas, dan keriput pun muncul lebih cepat. Menggunakan produk skincare yang mengandung antioksidan bisa membantu melindungi kulit dari efek buruk polusi, lho.

4. Kurang Tidur.

Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan kita. Ketika kita kurang tidur, tubuh tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk melakukan regenerasi sel kulit.

Akibatnya, kulit bisa terlihat kusam, muncul lingkaran hitam di bawah mata, dan kerutan jadi lebih terlihat. Jadi, tidur cukup minimal 7-8 jam sehari penting banget buat menjaga wajah tetap segar dan nggak terlihat cepat tua.

Pasti kamu pernah merasakan efek stres yang berat? Stres berkepanjangan nggak cuma mempengaruhi kesehatan mental, tapi juga bisa mempercepat proses penuaan. Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa merusak kolagen di kulit.

kenali 6 penyebab orang terlihat tua, hindari ya..                            jakarta,jambi-independent.co.id -  ada orang yang terlihat selalu muda meskipun usianya sudah tidak muda lagi. namun ada juga orang yang usianya masih sangat muda namun wajahnya terlihat lebih tua dari usianya.ternyata ada penyebab mengapa seseorang terlihat lebih tua dari usianya. hal ini dipengaruhi faktor internal dan eksternal.
berikut penyebab orang mudah terlihat tua dari usianya :
1. kurang minum air.
dehidrasi atau kurang minum air juga bisa membuat kulit jadi lebih kering dan kusam. kulit yang kekurangan cairan akan terlihat lebih kering, kasar, dan keriput lebih mudah muncul. padahal, air sangat penting untuk menjaga kelembapan alami kulit. yuk, mulai biasakan minum air minimal 8 gelas sehari agar kulit tetap lembap dan bercahaya.
2. paparan sinar matahari berlebihan.
ssinar matahari memang penting untuk mendapatkan vitamin d, tapi kalau berlebihan bisa mempercepat penuaan kulit. sinar uv dari matahari dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat munculnya keriput serta flek hitam. jangan lupa selalu gunakan sunscreen, ya! nggak cuma saat cuaca terik, tapi juga saat mendung sekalipun, sinar uv tetap ada dan bisa merusak kulit kita.
3. polusi udara
polusi yang ada di sekitar kita, terutama di kota besar, bisa mempercepat penuaan kulit. partikel-partikel polusi yang kecil bisa masuk ke dalam pori-pori kulit dan menyebabkan peradangan serta kerusakan. akibatnya, kulit jadi lebih kusam, kehilangan elastisitas, dan keriput pun muncul lebih cepat. menggunakan produk skincare yang mengandung antioksidan bisa membantu melindungi kulit dari efek buruk polusi, lho.
4.  kurang tidur.
tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan penampilan kita. ketika kita kurang tidur, tubuh tidak mendapatkan waktu yang cukup untuk melakukan regenerasi sel kulit.
akibatnya, kulit bisa terlihat kusam, muncul lingkaran hitam di bawah mata, dan kerutan jadi lebih terlihat. jadi, tidur cukup minimal 7-8 jam sehari penting banget buat menjaga wajah tetap segar dan nggak terlihat cepat tua.
baca juga:ma'ruf amin mohon maaf atas segala kekurangan selama jabat wapres
baca juga:xl axiata raih pengakuan di fortune indonesia 100 gala 2024, komitmen digital dan kinerja keuangan solid 5. stres berkepanjangan.
pasti kamu pernah merasakan efek stres yang berat?  stres berkepanjangan nggak cuma mempengaruhi kesehatan mental, tapi juga bisa mempercepat proses penuaan. ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang bisa merusak kolagen di kulit.
kolagen ini penting banget untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit kita. kalau rusak, kulit akan lebih cepat kendur dan muncul kerutan.
6. kurangnya perawatan kulit.
seiring bertambahnya usia, kulit kita butuh lebih banyak perawatan agar tetap sehat dan terjaga. namun, banyak dari kita yang mungkin belum sepenuhnya memperhatikan hal ini.
baca juga:apakah konsumsi garam berlebihan bisa menambah berat badan?
baca juga:tercatat 3.738 pelamar cpns di tanjab barat pendaftaran pppk masih menunggu
pemakaian skincare yang tepat, seperti pelembap, serum, dan sunscreen, sangat penting untuk menjaga kulit tetap awet muda. jangan malas merawat kulit, ya, karena ini salah satu investasi jangka panjang agar kulit tetap segar dan bercahaya. (*)