Daniel Mananta Rutin Lari Subuh

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Jumat , 27 Sep 2024 - 21:01

Daniel Manata akui rutin lari subuh hari.-ist-

JAKARTA – Olahraga lari khususnya pada pagi hari mulai tren di kalangan masyarakat. Tidak terkecuali juga bagi para publik figure.

Lari pagi hari juga dilakukan oleh presenter sekaligus aktor Daniel Mananta. Meski memiliki segudang kesibukan di industri hiburan Tanah Air, presenter kenamaan Indonesia ini pun juga konsisten untuk menekuni hobi olahraganya, yaitu lari.

Pria berusia 43 tahun itu ternyata punya rutinitas pagi yang sangat sehat. Daniel menilai, menyeimbangkan waktu untuk olahraga dan istirahat cukup sangat penting baginya. Bahkan, ia selalu bangun jam 04.00 setiap harinya dan tidur pukul 20.00.

Hal ini ia lakukan agar tubuhnya tetap bugar. Selain itu, presenter yang populer sebagai VJ MTV ini pun memilih untuk memulai harinya dengan berlari pagi.

“Jadi gue tidur jam 8 malam, itu cukup untuk bangun di pagi harinya sekitar jam 4 buat lari pagi. Kemudian gue jam 6 pagi itu sudah harus ada di meja makan, sarapan dengan keluarga,” kata Daniel Mananta dalam Press Conference Planet Sports Run 2024, di Djakarta Theatre, Rabu 25 September 2024.

Menurutnya, subuh menjadi waktu yang tepat untuk berlari. Tak cuma bisa menghirup udara pagi yang segar, tetapi juga masih sedikit kendaraan yang lalu lalang di jalanan. Lebih lanjut, ia menambahkan bahwa waktu lari paginya dianggap menjadi momentum untuk me time sebelum diserbu dengan segudang kesibukannya.

“Menurut gue itu efektif karena di atas jam 6 pagi waktu gue udah terbagi-bagi buat kerjaan, keluarga, temen-temen, dan di situlah gue udah enggak punya waktu buat diri sendiri,” jelasnya.

Daniel menyatakan bahwa kebiasaan tersebut konsisten ia lakukan salah satunya juga demi menjaga kesehatan mentalnya. “Gue merasa memang waktu gue untuk menginvestasikan kesehatan mental dan tubuh gue itu di jam 4sampai 6 pagi,” ujar Daniel.

Oleh karenannya, Daniel menjelaskan bahwa lari bukan sekadar hobi yang ia tekuni sejak tahun 2016 lalu, melainkan juga jadi bagian dari rutinitas hidupnya setiap hari. (*)

daniel mananta rutin lari subuh                             jakarta – olahraga lari khususnya pada pagi hari mulai tren di kalangan masyarakat. tidak terkecuali juga bagi para publik figure.
lari pagi hari juga dilakukan oleh presenter sekaligus aktor daniel mananta. meski memiliki segudang kesibukan di industri hiburan tanah air, presenter kenamaan indonesia ini pun juga konsisten untuk menekuni hobi olahraganya, yaitu lari. pria berusia 43 tahun itu ternyata punya rutinitas pagi yang sangat sehat. daniel menilai, menyeimbangkan waktu untuk olahraga dan istirahat cukup sangat penting baginya. bahkan, ia selalu bangun jam 04.00 setiap harinya dan tidur pukul 20.00.
baca juga:benarkah diet tidak boleh makan nasi? berikut penjelasannya
baca juga:mendadak personel polres kerinci cek urine 
hal ini ia lakukan agar tubuhnya tetap bugar. selain itu, presenter yang populer sebagai vj mtv ini pun memilih untuk memulai harinya dengan berlari pagi. “jadi gue tidur jam 8 malam, itu cukup untuk bangun di pagi harinya sekitar jam 4 buat lari pagi. kemudian gue jam 6 pagi itu sudah harus ada di meja makan, sarapan dengan keluarga,” kata daniel mananta dalam press conference planet sports run 2024, di djakarta theatre, rabu 25 september 2024.
menurutnya, subuh menjadi waktu yang tepat untuk berlari. tak cuma bisa menghirup udara pagi yang segar, tetapi juga masih sedikit kendaraan yang lalu lalang di jalanan. lebih lanjut, ia menambahkan bahwa waktu lari paginya dianggap menjadi momentum untuk me time sebelum diserbu dengan segudang kesibukannya. “menurut gue itu efektif karena di atas jam 6 pagi waktu gue udah terbagi-bagi buat kerjaan, keluarga, temen-temen, dan di situlah gue udah enggak punya waktu buat diri sendiri,” jelasnya. daniel menyatakan bahwa kebiasaan tersebut konsisten ia lakukan salah satunya juga demi menjaga kesehatan mentalnya. “gue merasa memang waktu gue untuk menginvestasikan kesehatan mental dan tubuh gue itu di jam 4sampai 6 pagi,” ujar daniel.
oleh karenannya, daniel menjelaskan bahwa lari bukan sekadar hobi yang ia tekuni sejak tahun 2016 lalu, melainkan juga jadi bagian dari rutinitas hidupnya setiap hari. (*)

Tag

Share