Manfaat Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan dan Cara Konsumsi Sehari-Hari
Ilustrasi kayu manis yang terdapat banyak manfaat--pixabay
Meski kayu manis bermanfaat untuk diet, penting untuk memperhatikan jumlah yang dikonsumsi. Konsumsi kayu manis berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan tenggorokan. Jika Anda menggunakan kayu manis Cassia yang tinggi kumarin, ada risiko kerusakan hati dalam dosis tinggi.
Terlalu banyak kayu manis juga bisa menyebabkan penurunan drastis kadar gula darah, yang mungkin berbahaya bagi penderita diabetes. Oleh karena itu, gunakan kayu manis secukupnya.
Mengonsumsi kayu manis secara rutin dengan cara yang tepat dapat memberikan manfaat tambahan dalam program penurunan berat badan Anda. (*)