Manfaat Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan dan Cara Konsumsi Sehari-Hari
Ilustrasi kayu manis yang terdapat banyak manfaat--pixabay
lJAMBIKORAN.COM - Kayu manis tidak hanya berfungsi sebagai bumbu masakan aromatik, tetapi juga dikenal dengan manfaat kesehatannya, terutama untuk membantu menurunkan berat badan.
Rempah ini diketahui dapat membantu menjaga kadar insulin tetap stabil, yang akhirnya dapat mengurangi nafsu makan dan mencegah makan berlebihan.
Menambahkan kayu manis dalam menu sehari-hari bisa menjadi langkah mudah untuk mendukung program diet Anda.
Cara Memgkonsumsi Kayu Manis
BACA JUGA:7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Bisa Juga Kurangi Risiko Diabetes!
BACA JUGA:Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam Campur Kayu Manis
Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengonsumsi kayu manis secara mudah dalam kehidupan sehari-hari.
Air Kayu Manis
Cobalah memanfaatkan air kayu manis yang sederhana namun bermanfaat. Anda hanya perlu merebus secangkir air dan menambahkan satu sendok teh bubuk kayu manis.
Setelah itu, biarkan air dingin dan siap diminum. Air kayu manis ini membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan metabolisme, yang keduanya penting untuk mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA:Makanan yang Dikonsumsi Selama Menjalani Diet Keto
BACA JUGA:Atur Pola Makan Mu, Taklukkan Target Dietmu!
Campuran Smoothie
Tambahkan kayu manis ke dalam smoothie buah atau sayuran kesukaan Anda.
Selain menambah sedikit rasa manis dan hangat, kayu manis juga meningkatkan metabolisme sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.
Ini adalah cara mudah untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan pada minuman smoothie Anda.
- Tag
- Share
-
-
