Mengatasi Anak yang Susah Makan

Sebetulnya ada banyak sekali cara yang bisa Bunda lakukan agar si kecil makin lahap makannya. Dengan begitu Bunda tidak perlu khawatir lagi denganasupan gizi dan nutrisi si kecil. Nah, berikut ini adalah trik jitu agar selera makan si kecil meningkat.

1. Coba sajikan makanan dalam porsi kecil.
Kalau Bunda biasa menyajikan makanan untuk si kecil dalam porsi besar, cobalah untuk mengubahnya. Karena lambung si kecil belum mampu menampung makanan terlalu banyak. Sebaiknya berikan ia makanan sedikit demi sedikit sesuai dengan porsinya.

2. Variasi makanan.
Mungkin si kecil bosan dengan makanan yang itu-itu saja? Nah, Bunda harus lebih kreatif disini, cobalah untuk memberikan variasi pada makanan. Tanyakan pula menu apa yang paling disukai oleh si kecil, dan masaklah dengan variasi yang special untuknya, dengan begitu si kecil pasti lebih lahap makannya.

3. Sajikan dengan menarik
Bunda pasti sering melihat makanan-makanan yang disajikan dengan sangat menarik bukan? Seperti nasi goreng yang dibentuk seperti Teddy Bear, atau telur mata sapi yang dihias membentuk wajah smiley. Makanan yang dihias secara kreatif ini dapat meningkatkan selera makan si kecil lho bunda.

BACA JUGA:Kemendagri Terbitkan SE Penundaan Bansos Jelang Pilkada 2024

BACA JUGA:Sudirman Ingatkan Antisipasi Potensi Masalah Pilkada Tanjabbar

4. Jadikan saat makan menyenangkan
Membuat suasana makan jadi menyenangkan sangatlah mudah, tentunya bunda harus menahan diri untuk tidak mengancam, menghukum atau menakut-nakuti si kecil ketika ia tidak mau makan. Ini hanya akan membuatnya mengalami trauma psikologis. Cobalah untuk mengajaknya makan ketika ia sendang asik bermain atau menonton tv.

5. Makan teratur
Soal waktu makan, bunda harus bisa mengaturnya dengan baik. Jam makan yang selalu tepat waktu bertujuan agar si kecil jadi terbiasa dengan waktu makannya.

6. Libatkanlah anak anda untuk menyiapkan makanan.
Yang namanya anak kecil biasanya sangat aktif dalam melakukan sesuatu, apalagi jika orang tuanya sendiri yang meminta bantuannya. Nah, bunda bisa minta bantuannya untuk menyiapkan makanan, menyusun buah dan sayur, atau menata meja makan menjadi lebih rapih. Dengan begitu kegiatan makan akan terasa jauh lebih menyenangkan.

7. Batasi pemberian minuman di sela-sela waktu makan.
Terlalu sering minum hanya akan membuat si kecil jadi kenyang lebih cepat, jadi sebaiknya bunda hindari pemberian minuman yang berlebihan di sela-sela waktu makan. Usahakan agar si kecil tidak minum terlalu banyak, atau bunda bisa juga memberikannya minuman segar yang menggiurkan seperti jus buah atau sirup pada saat ia menyelesaikan makanannya.(*)