Tips Mempercepat Datang Bulan

Reporter: Elvina |

Editor: Elvina |

Jumat , 15 Nov 2024 - 20:04

Untuk menunda menstruasi, dokter merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi norethisterone tiga hari sebelum menstruasi diharapkan dimulai. -Ist/Jambi Independent-

tips mempercepat datang bulan                            secara alami, sulit untuk mempercepat datangnya menstruasi karena siklus menstruasi dipengaruhi oleh berbagai faktor hormonal dalam tubuh. meski begitu, ada beberapa metode yang bisa kamu coba seperti berikut ini!1. konsumsi norethisteronenorethisterone merupakan hormon progesteron yang bisa menghambat siklus menstruasi. obat ini terbilang aman dan tersedia dalam bentuk pil. meski aman, kamu wajib meminumnya sesuai dengan petunjuk dokter. untuk menunda menstruasi, dokter merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi norethisterone tiga hari sebelum menstruasi diharapkan dimulai. penggunaannya perlu kamu lanjutkan sesuai petunjuk dokter sampai menstruasi diinginkan dimulai kembali.2. menggunakan pil kbselain norethisterone, cara agar cepat menstruasi lainnya adalah menggunakan pil kb. selain mampu meringankan kram dan nyeri saat haid, obat kb dapat memperpendek durasi menstruasi tiap bulannya.hal yang mesti kamu ingat, penggunaan obat-obatan (kontrasepsi hormonal) ini harus berdasarkan resep dokter. dokter akan menentukan jenis kontrasepsi hormonal yang cocok untukmu.
baca juga:urutan pemakaian skincare pagi yang benar
baca juga:mengatasi anak yang susah makansingkat kata, kamu tidak bisa seenaknya menggunakan obat kb untuk mempercepat datangnya haid. di samping itu, cara mempercepat datangnya haid dengan kb hormonal membutuhkan beberapa bulan agar efektif.3. nanascara agar cepat menstruasi selanjutnya adalah mengonsumsi nanas. buah ini kaya bromelain, enzim yang dipercaya memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
di samping itu, menurut studi dari journal of the pakistan medical association, bromelain dalam nanas dapat membantu mengurangi peradangan.
dengan kata lain, bromelain dalam nanas juga bisa mengatasi menstruasi tidak teratur yang berhubungan dengan peradangan.
baca juga:kemendagri terbitkan se penundaan bansos jelang pilkada 2024
baca juga:sudirman ingatkan antisipasi potensi masalah pilkada tanjabbar 
namun, hingga kini masih belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan suplemen nanas atau bromelain memicu menstruasi.4. konsumsi vitamin cvitamin c disinyalir mampu menginduksi pembekuan darah di rahim. hal ini lantas bisa mengurangi perdarahan dan mempercepat haid.
sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang bisa diandalkan untuk mendukung klaim ini. meski begitu, vitamin c bisa meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron. dengan begitu, proses peluruhan lapisan rahim bisa lebih cepat. hasilnya bisa mempercepat datangnya haid. untuk mencoba metode ini, kamu hanya perlu memperbanyak konsumsi makanan yang tinggi vitamin c atau suplemen vitamin c.5. jahe untuk menjadi cara cepat agar menstruasitemu-temuan yang satu ini terkenal segudang manfaatnya bagi kesehatan tubuh. jahe diketahui bisa menginduksi menstruasi dengan memicu kontraksi uterus.
baca juga: kasus mafia tanah dago elos ditindaklanjuti dengan tppu
baca juga: as desak israel berkomitmen perbaiki situasi di gaza
namun, sama seperti nanas, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. namun, tidak ada salahnya apabila kamu ingin mencobanya sebagai cara cepat agar menstruasi. cukup menyeduhnya bersama teh atau meminum air rebusannya.6. konsumsi makanan tertentu agar lebih cepat menstruasi.beberapa makanan tertentu diduga bisa mempercepat datangnya haid. contohnya seperti pepaya, wortel, dan labu. ketiganya mengandung karoten yang bisa merangsang terjadinya menstruasi.
selain itu, ada juga seledri yang bisa merangsang aliran darah di dalam rahim. seledri mengandung apiol, zat alami yang memicu rahim untuk berkontraksi, sehingga menyebabkan menstruasi 7. relaksasibukan rahasia lagi kalau stres bisa menyebabkan periode menstruasi jadi tertunda.
baca juga: sri mulyani kejar potensi pajak dari ekonomi bawah tanah
baca juga:mengembalikan wibawa kpk evaluasi kinerja dan seruan untuk reformasi
kok bisa? ketika seseorang stres tubuh akan menghasilkan hormon seperti kortisol atau adrenalin. nah, kedua hormon ini yang menghambat produksi hormon estrogen dan progesteron.padahal, estrogen dan progesteron penting untuk mempertahankan siklus menstruasi yang teratur.8. melakukan aktivitas fisikaktivitas fisik dapat memengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh. melakukan latihan aerobik ringan seperti berjalan kaki atau berenang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah.
namun, olahraga berlebihan juga dapat mengganggu siklus menstruasi. maka dari itu, berolahraga secukupnya dan tidak berlebihan.
hal yang mesti ditegaskan, tanyakanlah pada dokter sebelum mencoba cara-cara di atas.ada kemungkinan beberapa cara di atas tidak efektif atau tidak aman pada beberapa wanita.(*)