Manfaat Vitamin K2 bagi Kesehatan

JAMBI - Vitamin K2 adalah nutrisi penting yang secara alami ditemukan dalam produk hewani dan makanan fermentasi. Selain itu, vitamin K2 juga dapat diproduksi oleh bakteri di dalam usus manusia. Untuk meningkatkan asupan, suplemen vitamin K2 juga tersedia. Berikut adalah tiga manfaat utama vitamin K2 yang penting untuk diketahui:

1. Mendukung Kesehatan Tulang
Vitamin K2 memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dengan membantu pembentukan zat penting seperti karboksilase, osteokalsin, dan protein matriks Gla (MGP). Zat-zat ini berperan dalam pertumbuhan dan kekuatan tulang, serta mengurangi risiko patah tulang.

Penelitian menunjukkan bahwa vitamin K2 dapat secara khusus membantu penderita osteoporosis dengan menjaga kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko patah tulang dalam pengobatan jangka panjang.

BACA JUGA: Terpaksa Patungan Bayar Gaji Guru, SMPN 7 Muaro Jambi Kekurangan Guru Agama Kristen

BACA JUGA:Warga Diminta Waspada Saat Meninggalkan Rumah Dalam Keadaan Kosong Ketika Liburan

2. Melindungi Kesehatan Jantung
Vitamin K2 membantu mencegah pengerasan pembuluh darah (kalsifikasi) dengan menghilangkan kalsium dari pembuluh darah. Pengerasan pembuluh darah akibat penumpukan kalsium dapat menyebabkan kondisi serius seperti hipertensi, penyakit ginjal, dan penyakit arteri koroner (CAD). Cukupnya asupan vitamin K2 dapat mencegah masalah ini dan menjaga kesehatan jantung.

3. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin K2 dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker hati, paru-paru, dan pankreas. Selain itu, vitamin K2 dikaitkan dengan pengurangan risiko kematian akibat kanker, meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan peran vitamin K2 dalam pencegahan kanker secara keseluruhan.

BACA JUGA:Anggota DPRD Muaro Jambi Fraksi PKB Dapil Jaluko Sulaini Gelar Reses

BACA JUGA: Jamin Keamanan Natal, Pemkab bersama Forkopimda Pantau Gereja

Vitamin K2 jelas memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang, melindungi jantung, dan mungkin membantu mencegah kanker. Pastikan untuk mendapatkan asupan yang cukup dari nutrisi ini melalui makanan atau suplemen.(*)