Manfaat Buah Nanas untuk Atasi Penyakit, Darah Tinggi hingga Asma

Reporter: Surya Elviza |

Editor: Surya Elviza |

Selasa , 18 Mar 2025 - 17:25

BANYAK MANFAAT : Buah nanas yang memiliki banyak manfaat untuk membantu mengatasi beberapa penyakit.-jambi independent-Jambi Independent

manfaat buah nanas untuk atasi penyakit, darah tinggi hingga asma                            jambi – buah nanas tidak hanya segar dan manis, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. konsumsi nanas secara teratur dipercaya dapat membantu meredakan gejala atau menyembuhkan beberapa jenis penyakit. dengan kandungan vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain, buah nanas menjadi salah satu buah yang kaya manfaat.
berikut 9 penyakit yang dapat diringankan atau diatasi dengan mengonsumsi nanas:
1. asma
baca juga: atasi cegukan saat puasa tanpa harus minum air putih
baca juga:jaksa akan hadirkan saksi kasus perusakan dan pembakaran kota suara di kota sungai penuh 
buah nanas mengandung beta-karoten yang dapat mengurangi risiko asma. selain itu, enzim bromelain dalam nanas diketahui efektif meredakan gejala asma.
2. tekanan darah tinggi
kandungan kalium dalam nanas mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi. konsumsi kalium yang cukup juga dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular hingga 20 persen.
3. gula darah tinggi
serat yang terkandung dalam nanas dapat membantu menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 1. pada penderita diabetes tipe 2, serat juga membantu menjaga kadar lipid dan insulin tetap stabil.
4. gangguan pencernaan
buah nanas kaya serat dan air, yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. kandungan bromelainnya membantu tubuh mencerna protein dengan lebih baik.
5. inflamasi
enzim bromelain dalam nanas dikenal mampu meredakan peradangan, pembengkakan, dan ruam. konsumsi nanas juga dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi nyeri otot setelah olahraga.
6. gangguan kulit
nanas mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. kandungannya juga berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
7. radang sendi
sifat antiinflamasi yang dimiliki enzim bromelain pada nanas membantu meredakan nyeri sendi akibat osteoarthritis. namun, tetap dianjurkan untuk mengonsumsi obat dari dokter sesuai anjuran.
8. berat badan berlebih
nanas menjadi buah yang cocok untuk diet karena dapat mempercepat pembakaran lemak. diet tinggi buah dan sayuran seperti nanas sangat dianjurkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
9. sembelit dan gangguan pencernaan
kandungan serat dan air yang tinggi pada nanas membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Jambi Independent 19 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan