Tips Merasa Lebih Percaya Diri dan Bahagia

Reporter: Rizal Zebua |

Editor: Rizal Zebua |

Jumat , 27 Jun 2025 - 19:47

-IST/Jambi Independent-Jambi Independent

tips merasa lebih percaya diri dan bahagia                            rasa percaya diri adalah kunci untuk menjalani hidup yang lebih bahagia dan sukses. banyak orang merasa kurang percaya diri karena pengalaman buruk, tekanan sosial, atau rasa takut gagal.
padahal, rasa percaya diri bisa dibangun dengan langkah-langkah sederhana dan konsisten setiap harinya, tanpa harus usaha yang berat.
dalam artikel ini, dibahas berbagai cara meningkatkan percaya diri yang mudah diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
dengan menerapkan tips ini, kita bisa merasa lebih yakin, berani, dan siap menghadapi tantangan. dikutip dari verrywell mind, berikut ini beberapa tips yang dimaksud.
baca juga:tips efektif hilangkan bad mood
baca juga:veda ega penuh optimisme jelang juniorgp prancis usai 
1. pilih teman yang positif
lingkungan sangat berpengaruh terhadap rasa percaya diri kita.
jika sering berada di sekitar orang yang suka mengkritik atau merendahkan kita, lama-lama kita bisa ikut merasa tidak berharga.
sebaliknya, jika kita memilih lingkungan yang suportif dan menghargai, kita akan lebih mudah merasa percaya diri.
2. jaga kesehatan fisik dan mental
rasa percaya diri juga dipengaruhi oleh kondisi tubuh dan pikiran. jika kita sering lelah, kurang tidur, atau stres, maka perasaan negatif lebih mudah muncul.
olahraga rutin, makan bergizi, dan istirahat yang cukup bisa membuat kita lebih bertenaga dan berpikir lebih positif.
3. berpakaian yang nyaman
apa yang kita pakai bisa berdampak pada bagaimana kita menilai diri sendiri. bukan soal mahal atau mewah, tapi lebih pada bagaimana pakaian itu membuat kita merasa nyaman dan menjadi diri sendiri.
saat kita merasa cocok dan nyaman dengan penampilan kita saat ini, kita akan lebih percaya diri menghadapi orang lain.
4. ambil tindakan, sekecil apa pun
rasa percaya diri tidak datang begitu saja, itu dibangun lewat tindakan. mulailah dari langkah kecil seperti mencoba hal baru atau menyelesaikan tugas yang tertunda.
setiap keberanian yang diambil, walau sedikit, akan menambah kepercayaan pada diri sendiri.
5. lakukan afirmasi positif
cara kita berbicara pada diri sendiri sangat memengaruhi bagaimana kita merasa dan bertindak. jika sering berkata hal negatif seperti “aku nggak bisa,” maka kita akan makin merasa tidak mampu.
cobalah ubah dengan kata-kata positif seperti “aku sedang belajar” atau “aku punya potensi,” agar pikiran menjadi lebih percaya diri dan penuh harapan.
6. fokus pada kekuatan dan keberhasilan
kita semua pasti pernah gagal, tapi jangan biarkan kegagalan membuat kita lupa akan keberhasilan yang pernah dicapai.
coba ingat-ingat hal yang pernah dicapai dan apa saja kelebihan yang kita miliki. menyadari bahwa kita punya kemampuan dan pengalaman sukses akan bantu menumbuhkan rasa percaya diri yang lebih kuat.
7. tetapkan tujuan kecil
kadang kita merasa minder karena tujuan kita terlalu besar dan sulit dicapai.
cobalah membuat tujuan yang lebih kecil dan realistis, seperti menyelesaikan satu tugas dalam sehari atau berani bicara di depan satu orang dulu.
ketika kita berhasil mencapai tujuan-tujuan kecil itu, kita akan merasa lebih percaya diri untuk mengambil langkah yang lebih besar.
8. jangan membandingkan diri dengan orang lain
melihat keberhasilan orang lain, apalagi di media sosial, bisa membuat kita merasa kurang atau gagal. padahal kita hanya melihat sisi terbaik mereka, bukan perjuangannya.
lebih baik fokus pada perkembangan diri sendiri dan hargai setiap kemajuan yang dicapai.
demikianlah beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan secara rutin agar bisa menjadi lebih percaya diri tanpa minder dengan orang lain.
ingatlah bahwa rasa percaya diri dibangun dengan tindakan dan proses, tidak muncul begitu saja. jadi, segeralah bertindak!.?(*)